萬一肝臟不好了，那我們就要十分注意了，尤其是要注意飲食的攝入。有的食物吃對了，是可以幫助肝臟恢復健康的。那麼下面就一起來了解下肝臟不好應該吃什麼食物吧。
喝豬肝湯
都說以形補形，這種說法是有一定道理的。豬肝有豐富的鐵和磷元素，這兩種元素都是肝臟功能恢復不可或缺的物質，多吃豬肝，可令受損的肝臟功能快速恢復。
荔枝
古書就有記載，荔枝性溫味辛甜，有強肝護脾的功效，而人們也一直把它作爲滋補身體的上等好物。因此肝臟功能不好的人羣平時可以多吃荔枝，如果不是荔枝的季節，也可以用荔枝幹來煲湯喝，效果是一樣的。
檸檬
檸檬屬於草本植物，它有着天然的美容養顏功效，除此之外，其實它還有養肝健脾的功效。檸檬裏的營養成分對肝細胞有很好的修復和再生功能，同時它的酸性可以刺激肝臟分泌膽汁，進而有效改善腎臟的排毒功能。因此肝臟不好的人還可以多吃檸檬，可以用檸檬來做菜，比如檸檬鴨，還可以用來泡水喝，效果都是非常出色的。
木瓜
木瓜富含維生素C，這是爲什麼很多人把它當做美容好物的原因之一。除了維C，它還含有大量的氨基酸成分，這些營養物質不僅可以補充身體營養所需，還可以提高肝臟細胞的抗病能力，令肝細胞膜免受傷害。因此，肝臟不好的人平時可以多吃木瓜，成熟的可以直接當水果吃，未成熟的木瓜還可以用來炒菜。
烏梅
含酸味的食物對肝臟有很好的滋補功效，因此肝臟不好的人還可以多吃含酸的食物。比如說烏梅，它的養肝補肝功效是出了名的，醫書裏所講的“和肝氣，養肝血”就是指的烏梅。
多吃深綠色食物
中醫有講“青色入肝”，這裏所講的青色其實就是深綠色的食物，它們對肝臟是很有益處的，可令受損的肝細胞重新煥發活力，改善肝臟功能。肝臟患者平時可多吃。
吃蜂蜜泡蒜
大家可能對吃蜂蜜泡蒜也有利於肝臟恢復持有疑問。大蒜雖然會刺激腸胃粘膜，但是蜂蜜卻有很好的養胃滋陰功效，用蜂蜜泡過的大蒜，已經去除了刺激成分，剩下的是溫和的蜂蜜果膠，不僅可以很好地保護胃黏膜，還對肝細胞很很好的保護作用，進而起到加強肝臟功能的效果。
肝臟的不好的人羣在平時飲食中除了要注意多吃以上幾種食物外，還應該注意平時不要太勞累，還按時作息，規律飲食，堅持適當地運動，增強身體體質，令可肝臟漸漸恢復正常。
當然，如果感覺身體極其不舒服，那就要到醫院去檢查了。畢竟病情嚴重，光靠食療是不能完全痊癒的。
