眼下正值春節長假，走親訪友、舉家出遊讓假期生活變得豐富多彩，但人員的流動和聚集也容易增加流感傳播的風險。爲此，國家衛生健康委員會近日發佈春節旅行期間流感防護注意事項。
根據衛生健康委提示，預防流感要保持良好個人衛生習慣，勤洗手，打噴嚏或咳嗽後要徹底洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。避免密切接觸呼吸道感染症狀人員（發熱，伴咳嗽、咽痛、流涕等）。注意旅途休息，保持良好的身體狀況。要經常開窗通風，保持室內空氣流通。
出發前出現呼吸道感染症狀的人員，不妨考慮取消或推遲外出旅行計劃，避免到人羣聚集場所或參加聚會活動，以減少在空氣流通較差的場所傳播疾病的機會，並根據病情及時就醫。
出行期間出現呼吸道感染症狀的人員，應第一時間佩戴口罩做好防護，儘量避免與其他人員密切接觸，近距離接觸他人時應戴口罩。咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻。團體遊客可考慮自我隔離休息，密切觀察自身健康狀況，症狀較重者要及早就醫。
防流感 注意流感早期症狀
流感的臨牀表現的潛伏期一般爲1～3日（數小時至4天）。臨牀上可有急起高熱，全身症狀較重而呼吸道症狀並不嚴重，表現爲畏寒、發熱、頭痛、乏力、全身痠痛等。
體溫可達39～40oC，一般持續2～3天后漸退。全身症狀逐漸好轉，但鼻塞、流涕、咽痛、乾咳等上呼吸道症狀較顯著，少數患者可有鼻衄、食慾不振、噁心、 便祕 或 腹瀉 等輕度胃腸道症狀。體檢病人呈急病容，面頰潮紅，眼結膜輕度充血和眼球壓痛，咽充血，口腔粘膜可有 皰疹 ，肺部聽診僅有粗糙呼吸，偶聞胸膜摩擦音。症狀消失後，仍感軟弱無力，精神較差，體力恢復緩慢。
流行性感冒什麼時候要看醫生？
雖然有部分流行性感冒能自行緩解，但有些人羣一旦得了流行性感冒，比一般流感患者容易有併發症的風險。如果以下人羣有類似流行性感冒症狀時，請及時送醫檢查及治療：
年齡小於 5 歲的孩子，以及大於65歲的年長人羣；
懷孕婦女或產後2周的女性；
本身有慢性疾病的病史，如氣喘、慢性阻塞性肺病、肝腎疾病、冠狀動脈疾病或免疫方面的疾病等；
小於19歲孩子及青少年且長期接受阿司匹林藥物；
BMI超過40的肥胖人羣；
如果你是一般健康成人，但疑似流行性感冒症狀影響你的工作及學業表現，且伴隨以下情況時，建議你就醫檢查：
持續5天以上的高燒（體溫超過38度）；
有呼吸短促、正常呼吸覺得喘的情形；
喉嚨痛且有吞嚥疼痛的情況；
肌肉痠痛且無力；
另外流行性感冒最害怕的就是在某些人身上可能發生嚴重的併發症，症狀拖延過久會增加風險。如果發現以下症狀時，請務必立即送醫以免耽誤病情：
流感該注意的併發症：
高燒不退、呼吸急促及困難、有發紺症狀（指尖呈現藍紫色或嘴脣顏色變暗沉）產生。這代表可能有急性肺炎的感染。
劇烈頭痛、癲癇、抽筋、意識狀態不清。這代表可能已經伴隨急性腦膜炎。
臉色蒼白、冒冷汗、心跳過慢、血壓下降。這代表可能有急性心肌炎的問題。
學會辨識這些症狀，對於自己以及家人的健康，會有很大的幫助！
