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鄭州現極大霧霾 霧霾頻發如何保護自己

來源:歐巴風    閱讀: 1.07W 次
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鄭州現極大霧霾 霧霾頻發如何保護自己

1月9日早晨9時許,河南鄭州東區出現極大霧霾天氣,能見度不足50米。路邊一位環衛工大姐感慨說,“這是咋回事兒啊,像燒鍋一樣”!

記者目測,馬路上的車輛全部打開大燈,行駛緩慢,電子眼真的未必能拍到車牌號,不是一句笑話。

網友@被遺棄的90girl:不只是東區惠濟區也是能見度不超過10米。

鄭州現極大霧霾 霧霾頻發如何保護自己 第2張

霧霾天如何保護自己

1.回家之後洗臉最好用溫水,可以將附着在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾淨。

2.回家之後漱口漱口的目的是清除附着在口腔的髒東西。

3.儘量不要開窗,確實需要開窗透氣的話,開窗時應儘量避開早晚霧霾高峯時段,可以將窗戶打開一條縫通風,不讓風直接吹進來,通風時間每次以半小時至一小時爲宜。

4.咳嗽是霧霾造成的一大典型症狀,它本身是一個保護性的生理行爲,目的是把呼吸道內的異物排出,但超過一定程度就屬於病理性咳嗽了。尤其是咳嗽伴有多痰的,需要化痰止咳。咳嗽程度更重的,可選用黛蛤散、海蛤殼等。對於小兒咳嗽,霧化吸入很重要。家長可以在給孩子做霧化吸入治療的同時拍拍孩子的背,在某種程度上比吃藥還管用。

5.保持良好的身體狀況,注意增減衣物、適量運動、充足休息,避免過度疲勞;注意情緒調節,光線太暗時,儘量打開電燈,聽聽音樂,儘可能地控制憂鬱煩悶情緒,防止疾病的發生。

6.霧霾天氣也是各種細菌病毒大量活躍的時期。這時要給多寶寶吃一些殺菌食物。如大蒜和蔥都有殺滅體內細菌的作用,因此霧霾天氣和流感高發季節如果每晚能生吃少許大蒜,將可有效預防寶寶患上流感和呼吸道傳染病。

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