冬季畏寒怕冷的人如何禦寒暖身呢？尤其是女性朋友出現畏寒怕冷的情況大有人在。那麼你知道女人畏寒怕冷怎麼回事嗎？我們應該如何調理呢？多喝幾道湯暖暖身吧。
畏寒怕冷煲什麼湯喝
1.黃芪牛肉湯
牛肉（瘦）1000克，黃芪12克，黨蔘12克，大蔥20克，姜15克，料酒20克，小蔥5克，胡椒粉1克，鹽10克，味精2克。將黃芪、黨蔘洗淨，裝於雙層紗布袋內封住口做成中藥包；牛肉洗淨，切成5釐米長、3釐米寬的塊；姜、蔥洗淨；沙鍋置大火上，倒入鮮湯2000克，放入雞骨架，加入牛肉塊、中藥包煮沸，撇去浮沫；加姜、蔥、料酒，移至小火上燉熟透；揀去中藥包、姜、蔥、雞骨架；加入精鹽、胡椒粉、味精、蔥花即成。
2.雞絲阿膠湯
雞胸脯肉100克，牛奶1000克，阿膠80克，姜10克，鹽2克。雞胸脯肉100克，牛奶1000克，阿膠80克，姜10克，鹽2克。
3.蓮藕排骨湯
排骨400g、藕300g、鹽、生薑、紅棗。首先排骨入開水鍋焯水後撈出；排骨清洗掉浮沫後放入砂鍋，放入生薑片，倒入清水。大火煮開後改小火煮煨燉。紅棗用清水淘洗乾淨。藕洗淨去皮，切成滾刀塊。排骨燉30分鐘過後放入藕塊，紅棗（紅棗用刀子劃幾道口，湯水更入味）繼續用小火燉30分鐘。燉至藕綿軟後調入精鹽，燉10分鐘。
4.山藥燉雞湯
農家雞一隻、山藥一根、枸杞一小把、蔥姜、料酒、鹽。雞宰殺後，清理乾淨腹腔，剁成小塊，蔥姜洗淨，薑切片，蔥打成蔥結。切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開。撇去浮沫。加入一湯匙料酒。放入薑片蔥結。煮開後轉小火，加蓋，慢燉大約30分鐘。山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續加蓋燉10分鐘。枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續加蓋燉10分鐘，開蓋加鹽調味即可。
5.三紅湯
紅豆250克，紅棗15-20枚，紅糖適量。把紅豆洗淨，挑出雜質，浸泡兩小時。紅棗洗淨，去核。鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，倒入紅糖。大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘左右，香味散出開小火。燜到紅豆熟爛，就可以喝了。
女人畏寒怕冷如何調理呢？推薦以上 五道養生湯幫助畏寒怕冷的女性朋友暖暖身。
