什麼是體質低血壓?
體質性低血壓又稱爲原發性低血壓，常見於體質瘦弱的女性，經常具有家族遺傳史。通常沒有常見的低血壓症狀，偶然體檢時纔會發現，也可能會出現精神疲倦，頭暈，乏力，心悸，心前區重壓感等，類似神經官能症的表現，容易發生胃下垂、腎下垂等疾病。因爲體質較差，心臟功能較弱，心搏出量少，所以收縮壓降低爲主，但一般不會低於80mmHg。
體質低血壓吃什麼?
1.黃芪燉雞
小公雞1只，黃芪30克。先將小公雞宰殺後去內臟及毛、爪。放入砂鍋中，加水及蔥、生薑、碘鹽、陳皮等調料。
2.太子參肉桂茶
太子參10克，肉桂3克，炙甘草3克。用滾開水沖泡後代茶飲用。此方可助陽益氣，回升血壓。
3.人蔘蓮肉羹
紅參片5克，蓮子肉10枚，冰糖30克。先將紅參、去芯蓮子放在碗內，加水浸泡，再加入冰糖。然後將碗置於蒸鍋內，隔水蒸燉1小時。喝湯、吃蓮肉。紅參片可連續使用2次，次日再加蓮子、冰糖及水適量，如前法蒸燉後，喝湯、吃蓮肉，並連紅參片一道嚼食。連續服用，或隔口服食一次。
4.龍眼酒
龍眼肉100克，加入低度白酒500毫升中，浸泡2周。每晚飲用1小杯，約15毫升。不會飲用白酒者，可將龍眼肉浸泡於葡萄酒中飲用。此方可補氣血，益心脾，安心神，提高血壓。
5.紅糖芝麻泥
紅糖60克，黑芝麻60克，生薑30克。先將黑芝麻研成細粉，生薑搗爛如泥，三者混合拌勻，每次開水沖服6克，每日-3次。此方能養陰補血，提升血壓。
多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
體質低血壓飲食注意事項
每餐不宜過飽，否則會使迴流心臟的血液減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可興奮交感神經，加快血流，促進心臟功能，降低血液黏稠度。
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