北京大學和賓夕法尼亞大學聯合發佈了《2016睡眠與職業安全白皮書》（以下簡稱白皮書） 顯示，20.4%的中國成人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。
據新加坡《聯合早報》報道，白皮書中指出，阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）是引起日間嗜睡的一個常見原因。它是一種系統性疾病，也是一種常見病。主要表現爲夜間睡眠時打鼾、呼吸氣流消失或受限導致間歇性低氧，低氧引起頻繁的覺醒、睡眠片段化，因此出現日間嗜睡，可累及呼吸、循環和代謝等多器官多系統。
它不光影響睡眠質量，不及時治療這種疾病會增加患高血壓、心腦血管疾病或糖尿病的風險，另一方面，嚴重的低血氧可能使患者直接轉入腦水腫和窒息死亡。因此早期治療是非常必要的。
知識鏈接：如何擁有好睡眠
1.散步
睡前散步10~20分鐘，能夠促進血液循環到體表，皮膚能得到很好保養，會讓你更好睡。
2.睡前不喝咖啡
咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽菸也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺之前抽菸的習慣。
3.熱水洗腳
睡前可用溫熱水洗腳，以改善血液循環。
4.睡前好心情
擁有一個好的心情能夠有利於睡眠。想要擁有好心情可以在睡前聽聽音樂，儘量選擇自己喜歡的唱的歌曲，想想一些開心的事情等等，都能很好的促進睡眠。
5.溫水洗臉
睡前洗臉比早晨重要。因爲生活中處處都有輻射，輻射粒子會在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗乾淨，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。
6.睡前四小時不激烈運動
每天保證一定時間的運動，對睡眠的改善非常有幫助，但睡前四小時不宜進行激烈的運動。
7.不要養成賴牀的習慣
你只有真的感到困了時再上牀睡覺，如果你在牀上躺了15分鐘還不能入眠，那就起來做些單調而輕鬆的事情，譬如：看看書、織織毛線、看看電視或者看一下家庭帳本。不要做讓自己激動的事情。有了睏意就上牀，到了牀上又不困了的話就再起來做上述的事情，直到上了牀能夠很快入睡。要養成每天都準時起牀的習慣。
8.週末別熬夜太晚
好多人一到週末就不想起的原因是前一晚熬夜太晚。週末的放鬆是可以的，但最好不要熬夜太深，熬夜對身體會造成很大傷害。因此，要堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
