愛吃刺激性食物
有的人喜愛吃油炸跟麻辣等刺激性上火食物，例如麻辣火鍋、薯條、串燒等。這些食物都會導致皮脂腺分泌旺盛，導致油脂無法從導管排出，積聚在毛囊內，使皮膚長痘。
過量服用藥物
俗話說是藥三分毒，有些藥物本身就含有刺激性的毒素，如果長期服用就會使毒素積聚在皮膚組織內部，擾亂內分泌系統，對痘痘起催化作用，使臉上的痘痘越來越嚴重。
沒有及時清潔護膚
油性皮膚如果不及時清潔就會堵塞毛孔，而乾性皮膚所產生的角質層長時間不清理也會使毛孔堵塞，毛孔內部的分泌物無法排出，都會造成痘痘的出現。所以，無論是乾性皮膚還是油性皮膚，都應該及時進行清潔護膚的工作。
不良衛生習慣
有的人總喜歡亂摸臉，把手上的細菌帶到臉上。如果痘痘是長在下顎和嘴的周圍，那麼最好不要穿有領子的衣服，因爲衣領最容易藏污納垢，非常容易因爲下顎與衣領的摩擦加重痘痘。避免身上的油污還有細菌跟痘痘接觸，才能避免痘痘的進一步惡化。
愛熬夜
夜晚11點到凌晨2點是肌膚的休息時間，但是有很多人習慣性熬夜，沒有讓肌膚得到充分的睡眠時間。如果時間一長，就會引起內分泌紊亂，使雄性激素分泌過剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染蟎蟲，並引起痘痘。
