你的胃還好嗎？很多人經常應酬喝酒導致了自己的胃不同程度的損傷。下面，小編來教你應酬時怎麼喝酒不傷身。
臺媒稱，大陸一家民調公司發佈《2015中國城市應酬指數報告》，最忙着應酬的城市是北京。各地應酬平均花費每次爲386元，北京平均應酬花費最高，每次660元。
數據顯示，2015年大陸主要城市平均應酬指數爲67.8，比去年同期下降近5個百分點。其中北京以83.2位居第一，上海和瀋陽分列二、三位，濟南、鄭州、重慶、深圳、天津、西安、廣州進入前十。
應酬喝酒不傷身的技巧
1、酒前吃點飯
喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是爲了留下肚子好喝酒）。
2、酒前喝牛奶
喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
3、飲酒宜緩
“凡欲飲酒不欲速，速則衝破肺。肺爲五臟之華蓋，固不得損。損即多涕洟兼患肺氣、肺痿、咳嗽之疾。若患勞風、風疳、五痔人， 切須忌之。若患風人加之藥物浸酒，不令甚醉。 ” 飲酒過速，不僅傷身，還容易醉酒，從現代科學而言，飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120 分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。 飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。
4、喝酒不喝刺激飲料
喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
5、飲忌空腹
空腹飲酒，酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
6、酒後忌風
“飲酒不欲風裏坐臥，袒肉，操扇，蓋緣毛孔悉開，不欲使風入，風入即令四肢不遂兼風，手足癱瘓等皆由斯得。
7、酒後不喝濃茶
酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因爲水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麪條就非常好。
