我們爲什麼會患癌症呢？不僅僅是飲食、環境因素，還和我們的基因有很大的關係。而且癌症還可以遺傳給下一代。都有哪些癌症容易遺傳給下一代呢？如果你家族中有易遺傳的癌症患者，你一定要謹慎預防了。
1、乳腺癌：乳腺癌有明顯遺傳傾向，特別是直系親屬間遺傳的可能性很大。一般來說，如果母親得乳腺癌，女兒得乳腺癌機率要比其他女性高出2~3倍。有家族史的女性，乳腺健康檢查需提前到30歲左右，一股是35歲以前以B超檢查爲主：35歲以後進行鉬靶攝片。
2、鼻咽癌：鼻咽癌發病有明顯的種族易感性、地區聚集性和家族傾向性。有鼻咽癌家族史的人羣，建議定期檢查EB病毒。
3、肝癌：如果父母被查出肝癌，子女可以是一級預防對象，因爲乙型肝炎病毒的垂直傳播，易造成肝癌的家族聚集傾向。家有肝癌患者，其子女無論身體好壞都要進行一次全面的肝臟檢查，如肝功能全項、B超等。
4、腸癌：20%~30%的大腸癌患者有各類癌症的家族史。如果家裏有一位直系親屬患家族性腸息肉病，那麼家人就必須到醫院進行相關的檢查。
5、胃癌：胃癌的出現與遺傳有很大關係，有着明顯的家族聚集現象。如果家族中的一代或兩代人至少有兩人患病，而且一人患病年齡小於50歲，所有患者均爲瀰漫型，就可能是遺傳性胃癌。由於遺傳性瀰漫型胃癌早期病竈較爲隱匿，因此要定期進行胃鏡檢查。
上面5種癌症有明顯的遺傳傾向。如果你家族中的某些成員患有肝癌、乳腺癌、鼻咽癌、胃癌、腸癌，那麼你一定要注意自己的生活飲食習慣，以免誘發你體內的癌症基因。
怎麼吃才能預防癌症
1、食物供應和進食
攝取以植物性食物爲主的營養充分和多種食物品種的膳食，主要選擇植物來源的食物，如蔬菜、水果、豆類和加工度比較低的穀類。
2、堅持體力活動
終身堅持體力活動，如果工作時體力較少，每天應進行1小時，或進行相類似的活動量。每週還應適當安排到少有較劇烈的活動1小時。
3、蔬菜和水果
全年都吃各種不同的蔬菜和水果，每天量應在400－800g。
4、其它植物性食物
每天吃各種富含澱粉或富含蛋白質的加工較低的穀類、豆類、根莖類食物600－800g，其總能量應占45%－60%，少吃精製糖。
5、含酒精飲料
鼓勵不飲酒或不過量飲酒，如果飲酒，男性每天限飲兩份，女性限飲一份（每份酒的含義爲啤酒200ml、果酒100ml、或烈性白酒25ml）。
6、保持體重
成年人羣的體質數範圍在21－23，因此，個體的體質指數［體重kg/身高2（m2）］應保持在18.5與25之間，避免體重過低或超重，在成年期體重的增加應限制在5kg以內。
7、膳食補充劑
採用有利於減少癌症的危險的膳食模式，而不用膳食補充劑。如果能遵循上述膳食建議，很可能沒必要用膳食補充劑，而且膳食補充劑對減少癌症危險並無幫助。
8、肉類
如果吃肉，每日紅肉（如豬肉、牛羊肉等）的攝取量應少於80g，最好選擇魚類禽類或非家禽動物代替肉類。
9、總脂肪和油類
限制攝入含脂肪較多的動物性食物，攝入適量的植物油，油脂的能量佔總能量的15%－30%以下。
10、鹽和醃製
減少食鹽的總攝取量，成人限制在每天6g以下，減少烹調用食鹽和攝入醃製食品。
11、貯存
易腐敗的食物應妥善貯存以減少黴菌。避免吃貯存期長、受黴菌污染的食物。
12、保藏
易腐敗的食物，如不能及時吃掉，應冷凍或冷藏。
13、添加劑及農藥殘留量
建立和監測對食物中食品添加劑、農藥及殘留量和其它化學污染物的限量，保證在規定範圍內的食物添加劑和農藥殘留量不致產生有害作用，在發展中國家尤應注意這方面的臨監測。
14、烹調
不要吃燒焦的食物。避免將肉和魚燒焦，儘量少吃火焰上直接燻烤的食物，鼓勵用比較低的溫度烹調食品。
