立秋了，預示着秋天來了，秋天是進補最好的季節，而這個季節吃羊肉對健康養生非常有幫助，一些手腳冰涼、氣血不暢的人，如果在秋季可以多吃一些羊肉，這些症狀就會改善。羊肉的營養價值很高，可以促進血液循環，對治療一些虛寒的症狀非常有效果，但是羊肉雖好，也要注意飲食的禁忌，如果吃羊肉喝茶就不是很好的搭配，很容易便祕。那究竟是怎麼回事？我們一起來研究一下。
秋冬季節，人們最喜歡吃羊肉火鍋，但是南方的很多朋友都喜歡邊吃火鍋邊喝茶，其實，這樣的飲食搭配是不利於健康的，羊肉中含有非常豐富的蛋白質，它的蛋白質的含量超過豬肉和肌肉，而我們喝的茶裏面含有一種成分鞣酸，進入胃以後和羊肉的蛋白質結合形成鞣酸蛋白質，而這種蛋白質可以使腸道的蠕動減弱，大便的水分減少，因而導致便祕。
因此，兩種有營養的食物如果搭配的好，那是相得益彰，營養價值會更高，如果搭配的不好，不僅會破壞食物的營養，還會對健康造成傷害，那我們接下來研究一下，還有哪些食物之間有搭配禁忌，這樣可以在我們進行食物搭配時不會犯錯誤。
白蘿蔔：俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑。蘿蔔有解毒的功效，而且營養價值也是非常的豐富，但是，白蘿蔔不能與紅蘿蔔一起吃，儘管兩種都是蘿蔔，但是會相互干擾，因紅蘿蔔中含有一種成分分解酵素，這種成分會破壞白蘿蔔中的維生素C，會降低白蘿蔔解毒的功能。白蘿蔔還不能和桔子同食一起吃，如經常一起吃就容易患甲狀腺腫。還有在服人蔘的時侯也不要進食蘿蔔。
胡蘿蔔：喝酒的時候最好少吃胡蘿蔔，因爲當胡蘿蔔裏的胡蘿蔔素與酒精一同進入身體後，就會在肝臟產生更多的毒素，從而引起各種肝病。因爲胡蘿蔔中含有一種特殊的分解酶，因此不適合與西紅柿、蘿蔔、辣椒、石榴、萵苣、木瓜等蔬菜一起吃，因爲分解酶可以導致這些蔬菜中的維生素大量的流失，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，是脂溶性維生素，因此，吃胡蘿蔔最好的方法就是單獨吃，不過如果能和肉一起吃吸收會更好。
甘薯：也是一種營養價值非常豐富的食物，而且是鹼性食物的代表，近些年研究發現甘薯還有抗癌的功效，被譽爲抗癌明星，但是甘薯是不能與柿子一起吃的，兩者同時吃就會形成胃柿石，可以導致胃脹、腹痛甚至嘔吐，甚至可能導致胃出血。
