妊娠期可延長毛囊的休眠期，而產後就加速進入脫髮期，那麼產後脫髮的誘因有哪些呢？
一、精神因素
精神因素與頭髮的關係很密切。據說伍子胥過五關時，一夜之間黑髮變成了白髮；有些產婦希望能生個男孩子，結果生了個女孩子，大失所望，內心不悅；再加上來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。頭髮脫落又會成爲新的精神刺激因素，如此循環不止，脫髮越來越多。
二、營養不足
按理說產婦的營養應該是很豐富的，不會存在營養不足的問題。但是，現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。
三、激素改變
懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成爲一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。
產後脫髮怎麼辦
1、最好多用植物油炒菜
營養頭髮最重要的物質是不飽和脂肪酸，如果不飽和脂肪酸供給充分，頭髮就會生長得較好。各種植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。
2、採用中藥食療方法
中藥食療也可以起到一定的效果：
首烏煲雞蛋。取炙首烏50克，山萸肉、大棗各15克，雞蛋2個，紅糖適量。先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗乾淨，放鍋內加水適量煎煮，待蛋熟後去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可，吃蛋、大棗、喝湯，每天1次。可養血生髮，適於產後肝腎虧虛、精血不足的脫髮者食用。
龍眼人蔘燉瘦肉：龍眼肉（桂圓肉）20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。將肉冼淨切塊；龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘潤透後切薄片，放入不鏽鋼鍋里加適量水，以文火隔水燉至肉熟即可食用，適於產後氣血虧虛的脫髮者食用。
3、經常給頭皮良性刺激
用木梳梳頭或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。
