大家都知道，新媽媽們在產後會有脫髮的情況，而且幾乎所有的新媽媽都有這樣的情況發生的可能性，這是爲什麼呢？產後脫髮嚴重又該如何解決？下面一起來更加詳細的瞭解看看吧。
產後脫髮怎麼辦？
1.加強營養的攝入
不可以挑食營養一定要均衡，平時的時候多吃一些新鮮的蔬菜，補充維生素，水果和動物性的蛋白擀，海產品和豆類也要多吃，滿足頭髮和身體對營養的一個需求的供給。
2.用梳子梳頭
或者是用手指有節奏的對頭皮進行一些按摩，刺激頭髮增強代謝，這樣可以有效的促進頭皮的血液循環，可以有利於頭髮的新陳代謝，讓頭髮迅速的生長。
3.注意調節自己的情緒
保持積極樂觀的好心態，不管是什麼時候，都應該保持心情愉快，身體也可以更加的健康，多多的參加一些體育鍛煉，儘量的避免頭髮在陽光下暴曬。
4.選擇性質溫和適合於此時這個情況的洗髮用品
定期的清洗頭髮，洗頭髮的時候更加要注意在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕的按摩。不要太用力的來搓洗頭髮。
產後脫髮是一種正常的現象嗎？
1、很多人擔心產後脫髮會造成禿頂，但產後脫髮是不會出現這樣的情況的，脫髮的部位大多在頭部的三分之一處的位置，隨着分娩後的機體內分泌水平的恢復，脫髮的現象會自動的停止，一般情況下在半年左右就可以逐漸的恢復。
2、產後脫髮是一種正常的生理性的現象，它與產婦的生理變化，以及精神的因素是有很大的關係的，所以說不要太過於緊張，也不要病急亂投醫，隨便使用藥物等對於胎兒來說都是很不利的。
3、產後脫髮是經常會出現的情況，孕期及產後講究心理調適，新媽媽只要注意合理營養及個人衛生，就可以有效地減輕脫髮。如果脫髮情況比較嚴重，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。
產後媽媽脫髮是一種正常的生理性的現象，這是由於激素的紊亂造成的，其次在照顧寶寶期間吃不好睡不好更加的休息不好，所以說不要過分的擔心，一定要注意休息，只有休息好吃好纔可以護理好自己的身體，也可以儘量的減少脫髮帶來的煩惱，脫髮不僅不好看而且還會影響新媽的心情，所以說一定要格外的注意。
