據統計，有45%的女性在產後2-7個月會出現脫髮的問題，產後脫髮到底是爲哪般？該如何拯救三千煩惱絲？
產後脫髮原因
1、激素因素
女性分娩前後體內激素水平的變化，懷孕後準媽媽的體內的雌激素分泌增多，導致毛髮更新速度放緩，很多應該在孕期正常脫落的頭髮保存到了產後，所以寶寶出生後，媽媽體內的激素水平迅速下降，本來就超期服役的頭髮少了雌激素的字樣，自然就會一下子脫落了下來。
2、精神因素
用腦過度或者精神焦慮也會導致產後新媽大量脫髮，本來產後虛弱的媽媽雖然有迎接新生命的喜悅，但是要適應寶寶日夜蛋刀的作息，初次爲人父母勞心勞力地照顧寶寶，這些壓力都是有可能導致產後脫髮的出現。
3、營養不均衡
產後新媽可能會聽從婆婆的意見，多吃魚、肉類，卻很少進食蔬菜水果，營養不均衡也是會影響頭髮的生長於代謝的！還有一部分媽媽爲了快速減肥而採取節食的方法，這張方法也是不可取的，也很容易導致營養不足！
產後脫髮怎麼辦 如何“拯救”三千青絲
一般來說，產後6-9個月頭髮會慢慢恢復到從前的濃密，但是爲了緩解產後脫髮症狀，寶媽要採取正確的措施哦！
1、放鬆心情，保證睡眠充足。在照顧寶寶的過程中，要學會插縫休息，並慢慢學會護理寶寶的一些技巧。
2、正確合理清洗頭髮。不要用太刺激的洗髮精，有些媽咪頭髮容易出油，於是就試用各種特效去油的洗髮劑，這樣是不對哦！
3、均衡膳食。多吃一些水果，例如櫻桃、蘋果等，這些水果不僅美容養顏，也起到防治脫髮的作用。多吃綠色蔬菜，例如菠菜、白菜等，這些綠色蔬菜含有健發物質，多吃些有利於頭髮生長哦！
4、少吃熱性的食物。熱性食物吃多了容易導致頭皮油脂分泌量增多，頭髮油，媽咪就愛洗頭，頻繁洗頭會讓頭髮掉得更快！熱性食物有：荔枝、芒果、辣椒、巧克力等。
5、經常用木梳梳頭，梳頭的時候有按摩一下頭皮，刺激頭皮，促進血液循環，有利於頭髮的代謝。聲明：本文結合《全民寶貝計劃》相關視頻內容所寫，如有侵權請聯繫刪除。
