隨着手機的普及，人們越來越長時間的使用手機，和朋友聚會、吃飯的時候、睡覺之前等行爲手機都會不離手！手機會給人體帶來哪些傷害，也一直是人們討論的話題！長時間玩手機會不會導致頸椎病？玩手機對頸椎有哪些傷害？
玩手機對頸椎造成的危害
1、造成頸椎勞損
玩手機時，脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而造成慢性勞損。
2、頸椎反弓
正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱爲“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎。臥高靠背看電視以及長時間上網、躺着玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉着頸椎，會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
3、牽扯頸椎肌肉，加速頸椎退變
躺着沙發上拿着手機玩時，手臂的肌肉已經牽引到了頸部的肌肉，長時間保持這種動作時，入單對於頸椎肌肉產生牽扯，形成對頸椎韌帶、筋肉的緊張，影響頸部的血液循環。同樣，這也容易導致加速頸椎的退變，導致誘發頸椎病的發病，對於這種不平衡的拉力是頸椎病的誘發因素要有正確的認識，避免因此而造成誘發頸椎病的發病。
4、誘發腰椎間盤突出
腰椎有正常的生理曲度，正常情況下，腰椎的受力點一般在腰和骶位置。半臥位時，後腰懸空，腰椎處於折角狀態，又沒有支撐，上半身的重量全壓到了腰椎這一個受力點上。站立時，腰背部的肌肉、韌帶會幫助腰椎支撐重量，但半臥位時肌肉、韌帶處於鬆弛狀態，失去原有的固定作用，脊柱出現變形，生理曲度變直，久而久之會造成連接腰椎的椎間盤膨出。
5、腰肌勞損
由於半躺的姿勢時間過長，加重腰椎的負擔，容易導致腰部肌肉、韌帶的勞損，導致無菌性炎症的產生，容易患上慢性腰肌勞損，導致引發慢性的腰部不適。
從上面的分析不難看出，長時間玩手機對頸椎造成的傷害着實不小，甚至會致頸椎病！手機給人們生活帶來便利，無可厚非，可是如果沒有度的使用，只會給自己徒增煩惱，給自己的身體帶來傷害！
