吸菸危害至少需要戒菸6年才能去除

據一項調查顯示，近八成網友認爲肺癌的發生和吸菸有着緊密的關係，並且吸菸容易引發各類疾病。腫瘤中心胸外科主任王醫生提醒，吸菸對任何年齡的菸民損害都是一樣的，吸菸的年限越長、吸菸數量越大，對身體的損害也就越大。而且，消除吸菸損害至少需要6年以上，因此，煙越早戒越好。

腫瘤風險：

每天抽菸支數x抽菸年限》400

王醫生也認爲，吸菸對任何年齡的菸民損害都是一樣的，吸菸的年限越長、吸菸數量越大，對身體的損害也就越大。他提供了這樣一組數據：如果每天吸菸根數是15根以下，腫瘤發病的率大概爲70/10萬；如果每天吸菸15~20根，腫瘤發病率則上升一倍至130/10萬；而如果每天吸菸20根以上，腫瘤的發病率則會達到230/10萬。“在廣東，潮汕地區的男性抽菸比例很高，有不少潮汕肺癌患者還是正當壯年的五六十歲。”

王醫生說，吸菸人羣可以自測一下腫瘤風險。如果菸民每天抽菸支數乘以抽菸年限，得到的數值大於400，則被認爲是腫瘤的高危人羣。比如一位45歲以上的男性，從25歲前就開始抽菸，煙齡已達20年以上，每天如果抽菸超過20支就達到了400的數值，他就比一般人更容易患上腫瘤類疾病。

吸菸損害：

戒菸後損害也不可能馬上消除

“有些吸菸者認爲，檢查出疾病時，只要馬上就把煙戒了，很快就能讓自己的肺部恢復到良好狀態，這種觀點也是錯誤的。”王醫生說，事實上，吸菸對肺部的損害，並非今天戒菸，明天就能消除。戒菸雖然能減少煙對肺部的刺激，但是，立刻恢復到抽菸之前的狀況是不可能的。“如果想要將吸菸對人體的損害降到最低或消除，至少需要6年以上。”

王遠東提醒，吸菸的危害是不斷累積的，即使是戒菸後，損害也不可能馬上消除。“因此，越早戒菸越好。”

菸草戒斷：

“幹戒”不行可求助戒菸門診

廣州呼研所菸草依賴戒斷中心主任醫師湯彥介紹，對於那些單靠毅力戒除不了的吸菸成癮者，最好在醫務人員指導下，配合必要的藥物進行戒斷。

湯彥說，要確診菸草依賴，患者通常需要在過去一年的某些時間內體驗過或表現出下列六條的至少三條症狀：

①對吸菸的強烈渴望或衝動感；

②對吸菸行爲的開始、結束及劑量難以控制；

③當停止吸菸或減少煙量時出現生理戒斷狀態；

④出現菸草耐受，例如必需使用較高劑量的菸草才能獲得過去較低劑量的效應；

⑤因吸菸而逐漸忽視其他的快樂或興趣，在獲取、使用菸草或從其作用中恢復過來所花費的時間逐漸增加；

⑥固執地吸菸而不顧其明顯的危害性後果，即使因過度吸菸引起相關疾病也繼續吸菸。

她建議，如果確診爲菸草依賴，單憑自己的毅力又無法戒斷，最好求助醫院的菸草成癮戒斷門診。