大年初四，市中心醫院康復科門診接診了一位90後小夥，他連續3天“搶紅包”，導致拇指僵硬，連握筷子都困難。小夥子24歲，從大年三十開始瘋狂地在各個羣裏搶紅包、發紅包。“我每天起碼連續4個多小時盯着手機，猛戳屏幕，3天下來，搶到手軟。”郭思遠說。
大年初四早上，郭思遠感覺右手大拇指和食指很僵硬，不能彎曲活動，手腕一動就會痛。中午吃飯時，郭思遠連握筷子都很困難。就診後，經醫生檢查，確診爲腱鞘炎。
如何預防腱鞘炎
1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
2.連續工作時間不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪後掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4.對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，儘量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
5.手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的痠痛。
6.感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在痠痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
