首先來了解一下什麼是老慢支？老慢支就是老年性慢性支氣管炎，是一種慢性的呼吸系統的疾病，一年中持續咳嗽3個月以上、且連續出現兩年或兩年以上的症狀，以50歲以上患者較多，故稱爲“老慢支”。臨牀上常表現爲咳嗽、咳痰，或伴有氣短、喘息等，嚴重者可併發肺氣腫、肺心病和中毒性休克等。特點是大都是急性支氣管炎沒有痊癒遺留下來的，每年的冬天都可能發作，而且一旦發作，病情遷延不易痊癒。
老慢支雖然不是什麼和嚴重的疾病，但是它可能會引起其他呼吸道的併發症，而且，長期的咳嗽會給生活帶來很大的困擾，所以，我們要積極預防老慢支，老慢支有着非常強烈的季節性和地區性，一般在比較寒冷的東北更容易罹患這種疾病，但是這種疾病是完全可以預防的，接下來我們一起來探討一下如何預防老慢支？
1、鍛鍊從秋天開始。因爲秋風起，天氣就轉涼，而寒冷的空氣對老慢支會有很大影響，因此專家建議最好從初秋起堅持鍛鍊，秋天的氣候還是不錯的，因此天好時到戶外活動，呼吸新鮮空氣，提高呼吸道禦寒和適應能力。當然鍛鍊強度以不感到勞累、舒適爲宜，可選擇自己喜歡的適合自己的運動項目。運動有助於保持樂觀的情緒，健康過冬。
2、保護好呼吸道。往往呼吸道着涼就會引起咳嗽，所以，保護好喉部的溫暖很重要。在冬天外出的時候一定要戴口罩和圍巾，預防冷空氣刺激及傷風感冒，尤其注意預防細菌感染，細菌感染是“老慢支”發作的誘因。而且要儘量避免接觸各種傳染源。
3、在飲食上宜選擇清淡易消化營養食物。因爲老慢支的主要症狀就是咳嗽，所以要避免一些生痰的食物，俗語說“肉生痰、魚生熱、青菜蘿蔔保平安”。因此，對於老慢支的患者可以多吃蔬菜和水果，少食蝦、蟹、魚、海產品以及菠蘿等易引起過敏的食品。平時要吃溫熱食品，少吃地瓜、土豆、韭菜及黃豆等，因爲這些食品易產氣引起腹脹、膈肌提高，這樣就會嚴重影響肺活量，不利於氣管炎等呼吸道疾病的康復。
4、用藥物進行預防。對於一些比較嚴重的老慢支，可以採用預防接種氣管炎疫苗的方法，這種方法非常有效。可以預防因上呼吸道感染引起的慢性支氣管炎、支氣管哮喘、哮喘性支氣管炎的發生和發作。但是，使用該疫苗的時候一定要遵守醫囑，對於一些特殊情況是不適合使用該疫苗的。
