眼睛是心靈的窗戶，每個人都希望自己的眼睛水汪汪的，每個人都希望自己明眸善睞，愛惜自己的眼睛，這是人人都希望的。但是，隨着更多的現代化的電子產品的誕生，對眼睛的傷害就更多，無論是電視還是手機，無論是電腦還是遊戲機，這些都會對我們的眼睛造成一定的傷害，尤其是手機和遊戲機，會讓人們上癮，而一旦沉迷進去，對眼睛的傷害就更大，那有什麼辦法能夠把對眼睛的傷害降到最低呢?近期，研究學者發現如果每天能夠喝一杯咖啡，對保護我們的眼睛非常有幫助。
這是來自美國的學者的研究成果，喝杯香醇的咖啡不僅可以幫助你提神醒腦,還有意想不到的好處。研究學者研究發現,每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼導致的視網膜退化危險。視網膜是體內新陳代謝最活躍的組織,是眼球后壁一個由許多感光和神經細胞組成的薄層組織。氧氣不足和體內自由基產生都會導致視網膜受損。而生咖啡中含有9%左右的綠原酸,這種高效的酚類天然抗氧化劑可有效預防視網膜變性，所以，每天堅持喝一杯咖啡有助於防止眼睛的衰老。
對於咖啡我們都不陌生，儘管是從國外傳入中國的，但是早已經被中國的老百姓所接收，只是對咖啡的褒貶不一，認爲咖啡會引起神經的興奮，會嚴重的影響睡眠，咖啡因也很容易讓人成癮，所以，很多人喜歡喝咖啡但是確實不敢多喝，能夠做到每天喝一杯咖啡的人應該也不多。
而今，學者再次告訴我們咖啡的好處，相信會有更多人喜愛上咖啡，但是，這種咖啡是不是那種原始的天然的咖啡豆?經過精加工的咖啡還會有這種功效嗎?國外的人喝咖啡都喜歡自己去磨咖啡豆，天然純正，而國內的咖啡都是經過精加工的，不知道咖啡的營養還剩多少?更不知道喝這種咖啡對身體有意還是有害?
對於咖啡一直都是仁者見仁智者見智，只要喜歡就不妨多喝點，不喜歡喝也不用去勉強，任何的食物都有有利和有弊的一面，關鍵看你如何把握。其實，筆者還是很喜歡喝咖啡的，不僅香濃，還帶出一種小資的情調，總有一個場景會出現，那就是在暖暖的午後，四周非常的靜謐，一個在人窗前，手裏捧着一杯熱熱的咖啡，慢慢的品嚐，隨手翻開桌上的一本雜誌欣賞着，時光就這樣緩緩的流淌着。
咖啡會給人一種意境，咖啡給人一種情調，而咖啡還能給你一雙更加明亮的眼睛，爲了這一切，每天喝咖啡吧。
