聯合英國社團（JBS）最近公佈了一套可以評估心臟真實年齡的指南，該指南能夠幫助年輕人評估他們在上了年紀之後發生心臟病的風險。
家族性的遺傳因素，以及人們當下的生活方式都會決定自己年老後的心臟健康情況，英國幾家醫學協會的研究人員25日在英國醫學期刊（BMJ）-《心臟》雜誌上發佈了指南，指出相關風險因素在個體要進行心臟病發病率評估時應當被考慮在內。
現有的心臟病預防基於10年風險評估這樣的短期策略，研究人員認爲這種預防策略的可靠性很大程度上受到了個體年齡和性別的影響。年輕人和女性即使採取了很可能增加晚年發生心臟病機率的生活方式，也有可能因爲當下健康狀況還比較好而被排除在預防策略之外。
聯合英國社團（JBS）的研究人員共同發佈了一項關於心血管疾病預防的指南（JBS3），這份指南中的新檢測方式可以識別出高危人羣，並預測這些人在發生心臟病或者中風以前可以生活多長時間，因爲越來越多的證據都顯示，心臟病的發生是一個長期積累的過程。
據瞭解，聯合英國社團3號（JBS3）量表會把個人的當前生活方式、血壓、膽固醇水平和藥物使用情況都納入計算，因爲這些因素都可能對心臟健康產生影響。
例如有一名35歲的婦女，具有吸菸習慣、收縮壓讀數爲160毫米汞柱（高於正常的120毫米汞柱讀數）、血清總膽固醇爲7毫摩爾/升（高於正常的5.2毫摩爾/升或者200毫克/分升）並且家庭成員中還有早年發生心臟病的記錄，這樣的個體真實的心臟年齡爲47歲，按照計算在發生心臟病或中風以前只能活到71歲。如果按照10年風險的標準計算，這名女性的相關風險在2%以下。
如果這名女性停止吸菸、把血清總膽固醇水平降至4毫摩爾/升並且讓血壓維持在130毫米汞柱左右，她的心臟真實年齡會降到30歲。這名女性就可以被預測在不發生心臟病或中風的情況下活到85歲，並且10年風險可以被降低到0.25%以下。
這個例子也可以應用到其他人身上，當知道了個體的心臟真實年齡以後就可以對他們當前的生活進行評估，這個新的測量指南可以告訴你改變生活方式並採取其他預防手段後將來發生心臟病的風險會被降低多少。
對於大部分人來說，這份量表可以爲他們展示轉變爲健康的生活方式後將獲得多少健康收益，讓他們不再只是通過吃藥來預防。
據瞭解，可以保護心臟的生活方式轉變包括：停止吸菸、採取健康飲食、鍛鍊以及避免久坐等。
根據研究人員介紹，在過去的4、50年間心臟病致死的數字已經有所下降，尤其是在高收入國家。不過心臟病依然是人類健康的頭號殺手，許多病人在首次發生心臟病或者中風後都能夠成功存活下來，但他們具有很高的再次發病風險。
不論如何，大部分的調查都展示了一個問題：即公衆對於不良生活方式給他們自身增加的心臟病發病和致死風險都不夠重視，人們以爲癌症纔是威脅自己健康的頭號敵人，但可靠的調查數據卻顯示了相反的結論。
根據美國疾病預防控制中心2010年的數據，在美國每年有59萬8000人因心臟疾病死亡，其中有20萬的病例本來是可以預防的；而癌症是美國第二大致死的疾病，每年帶走57萬5000人的生命。
