南派三叔因創作壓力大宣佈封筆，讓人對網絡作家羣體的健康狀況表示擔憂。昨日，一則“起點簽約作者‘十年雪落’猝死”的消息，再次在網上引發關注和感慨：“網文寫手是高風險職業！”尤其是網絡寫手的反應，尤爲鮮明，紛紛感到“心有慼慼”、“如果有來生，不願做寫手！”
同行透露：猝死寫手生活拮据
6月30日晚10點，網友“血文本尊”在微博上發佈起點簽約作者十年雪落猝死消息。網友“吳半仙駕到”隨後則更詳細透露：“十年雪落”於2013年6月17日凌晨猝死家中，作品《武布天下》尚未完成，最後更新是16日晚。
網文作者“老鬼子兒”7月1日在網絡論壇上髮長篇祭文，透露“‘十年雪落’生前生活拮据，靠着微薄的訂閱稿費與全勤度日。”
關於該網絡作者的詳細情況，昨日下午，華西都市報記者聯繫到起點中文網常務副總編輯黃泉，他表示已獲知“十年雪落”去世的消息，“不過，我們只有他本人的電話，目前還沒有聯繫上他的家人，所以具體情況還不知道。”
昨日下午五點，盛大文學網站旗下的某網站的編輯證實：“已聯繫到作者家人。請大家不要公佈他本人或者家人的聯繫方式，以免打擾他的家人。他的妹妹還在正常上學，近期正在考試。”
小說網站：會努力提高作者福利
近年來，有關網絡作家夜以繼日地辛苦碼字，嚴重透支身體健康的消息，不時見諸報端。對此，黃泉說：“很多人渴望在網絡文學這個平臺上，實現自己的寫作夢。有作者積勞成疾去世，作爲網站方面，我們深感遺憾和難過。”
記者提到，是否有一些措施，有助於改善這種狀況？黃泉表示，“事實上，我們已爲一些簽約作家買健康保險，定期體檢、開辦相關健康知識講座，以後會擴大這些作者福利的覆蓋面，惠及更多的簽約作者。”
生活中如何防猝死？
1，注意心血管疾病的“魔鬼時間”。從凌晨到上午10點這一段時間都是心血管疾病的高發時段，被醫學界稱爲“魔鬼時間”。因爲人在睡眠中心率比較慢、血壓較低，而在醒來時血壓上升，心律加快，而且體內水分流失了一夜，血液黏稠度增加，會增加心血管事件發生機率。因此建議年輕人一定要注意不能常熬夜，而老年人則要學會“賴牀”，醒後儘量在牀上躺一會兒再起牀;同時儘量不要在早晨鍛鍊。
2，室內外溫差別太大，注意不要忽冷忽熱。民衆體檢專家提醒說，炎炎夏日絕對不能貪涼，室內溫度一定要合適，尤其是老年人最好不要吃冰凍食品，要避免血管突然收縮導致心源性猝死。
3，選擇清淡飲食。一方面可保持合理體重，因爲體重也是心血管事件的重要相關因素;另一方面增加粗纖維和水果蔬菜的攝入量，以保持大便通暢，因爲對於有心血管疾病的人來說，便祕也是猝死的一個重要誘因。
4， 戒菸限酒。大量飲酒和大量抽菸都是猝死的重要誘因，因此對於沒有任何基礎疾病的人來說，戒菸限酒是最好的預防手段。
5，保持良好的心態，減輕心理壓力。持續過大的心理壓力是心血管事件發生的重要誘因，尤其是對於毫無症狀的猝死者來說，往往伴隨很大的心理壓力。因此應該儘量讓自己保持平和的心態，通過聚會、出遊等活動進行自我調節和放鬆。
6，清楚掌握家庭周邊的醫療機構分佈情況，以便及時獲得急救支援。有冠心病等心血管疾病的人外出時應隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等，也應隨身攜帶寫有家庭住址、家庭成員聯繫電話、病史的急救卡。（完）
