一、肌膚的徹底清潔
記得在每天洗澡時，固定地使用較溫和的清潔沐浴產品，不致刺激皮膚;而秋天的氣候也不像夏天那般炎熱了，所以頭髮的清潔只須保持乾淨清爽即可，不用一天清洗一次。
肌膚的去角質動作一個禮拜2-3次，同樣的以溫和不刺激肌膚爲原則。
二、雙腳和身材的保養
洗澡之後，可以使用天然浮石和腳部專用的磨砂膏來幫助腳部去除老化的死皮或硬皮，當然也別忘了擦上滋潤腳部皮膚的乳液。
使用去脂或塑身產品來對付令人討厭的小贅肉，讓身材回覆到往日的輕盈。
三、全身肌膚的滋潤
維他命A能使肌膚滋潤，但光靠內在的努力是不夠的。
洗完澡之後擦上滋潤乳液，讓肌膚保持適度水份，如此一來要擁有漂亮肌膚就輕而易舉了。
額頭皮膚容易被各種面部表情所牽扯，受到過度擠壓或拉伸，頻繁擠壓使其產生皺紋，頻繁拉伸則導致其乾燥、硬化、進而失去彈性。
因此，平時儘量不要皺眉和挑動眉毛，並使用不含油脂的保溼護膚品，且塗抹時注意由下至上，由眉骨往髮髻方向塗抹，或採用輕輕拍打的方式。
除了日常仔細清潔鼻翼兩側皮膚，還需要使用控油產品。專家特別提醒不要使用鼻貼，因爲大力地牽扯會使鼻翼兩側出現細紋。
嘴部
嘴脣的皮膚也很薄，而且沒有色素保護，容易受紫外線傷害而產生日光老化，所以無論什麼季節都應該使用有防曬成分的脣膏。
頸部
頸部正面皮膚膚質嬌嫩，隨歲月增長會最先鬆弛，因此每天洗臉時要用冷水拍打頸部，給臉部皮膚使用護膚品時也不要遺忘頸部皮膚，且注意由下至上輕輕塗抹。
另外，睡覺和工作時的不良姿勢，都容易使頸部皮膚產生皺紋，皮膚專家建議睡覺時不要使用過高的枕頭、不要長期側睡，工作時頭部和電腦保持平行。
眼部
眼部皮膚是全身最薄的，最常出現的問題是魚尾紋和眼袋(下眼瞼水腫)。最新研究發現，降低洗臉水溫能明顯減少魚尾紋的出現。
而睡覺前半小時內少喝水，適當墊高枕頭，早晚用眼霜按摩眼瞼皮膚都有助於減輕眼袋。
胸部
胸部的大部分組織是脂肪，包在脂肪上的皮膚因爲缺少肌腱和肌肉的支撐，容易鬆弛。
因此建議每天淋浴時利用噴射的冷熱交替的水流按摩胸部皮膚，當然，還應該使用一些有緊緻肌膚功效的護膚品。
手部
手部皮膚皮脂腺較少，其分泌的少量保護性油脂又常因暴露在外及接觸水等而被消耗，因此容易粗糙、乾燥。
皮膚護理專家建議我們每天給手部使用含有油脂的保溼護膚品(注意與面部使用的不含油脂的保溼護膚品不同)。
膝蓋
膝蓋是全身利用率最高的大關節，此部位的皮膚每時每刻都受到骨頭與韌帶的牽拉，因此容易產生細紋，再加上經常與衣物摩擦而生成角質，變得粗糙，所以需要每週去角質並塗抹高效保溼護膚霜。
另外，每天用橙子或檸檬擦拭膝蓋皮膚，也可以使皮膚變得細膩白嫩。
腿部
腿部皮膚下有強大的肌肉做支持，比其他部位的皮膚緊繃、緻密，但由於缺乏皮脂腺，因此容易乾燥並形成皮屑。
洗澡時最好用麻質手套加以按摩，以徹底清潔、去角質，並刺激腿部供血和皮脂腺分泌。注意由下至上，朝向心臟方向按摩。洗完澡後給腿部塗抹護膚品，也按照這種方法進行按摩。
