@李開復：“粑粑”S形，身體更健康
S形，這是“粑粑”最佳形狀，說起來挺噁心人，但是“粑粑”真的是門學問，也與疾病健康聯繫在一起，前天，名人李開復就大大方方將其中的學問奧祕，用微博發了出來，引來上千人的“圍觀”。
“雖然羞於啓齒，但人們每天離不開它。從它的細節和頻率中我們能得知關於健康的哪些信息呢？看美國當紅醫生Dr. Oz對便便的分析，學習一下。”李開復還附了一個長微博，詳細說了其中的奧祕。
通過這個微博，可以知道“S形”是最佳的，因爲這接近直腸的形狀，棕色是最正常的顏色，其他顏色可能就代表了疾病。如果聽“粑粑”落入到池中的聲音，那最好就是“沉默是金”，沒有聲音爲佳。如果有聲音，那代表了可能是便祕，需要攝入一些粗纖維的食物，幫助消化。
微博發出後，瞬間就紅了，轉發與評論達數千條，被評爲“最重口味的科普”，但不少人表示確實需要每天看一看“粑粑”。
南京市中醫院肛腸科丁曙晴博士介紹，臨牀醫生確實非常重視“粑粑”的顏色、形狀以及患者感覺，都需要一一問診。
不少市民會追求晨便，其實，排便時間相對固定，有一定的規律性即可。“粑粑”的頻率最佳狀態是下面幾個數字：3、3、14。
一般來說，平均24小時至48小時人們會將食物殘渣排泄出去，不少人覺得必須每天一次纔算正常。其實，這是誤解，一般頻率在“一天三次”和“三天一次”之間，就屬於正常範圍。如果一天多於三次，或者超過三天一次，連續出現2周（14天）以上，這時候就要引起重視，需要去給醫生看看了。
教你“察顏觀色”
“粑粑”的顏色與健康確實有關聯
丁曙晴說，“粑粑”的顏色確實能提醒健康。一般正常情況下顏色呈棕黃色，如果有其他顏色，你可能就要警覺。以下信息可供參考：
黑而發亮 可能是腸胃道上部出血，如果單是黑色，而且呈較硬的顆粒狀，可能是便便在體內停留時間較長，問題也不大。
綠色 嬰幼兒較多見，如果綠而稀，可能是受涼，營養吸收不好。
紅色 如果包裹在“粑粑”外面，呈鮮紅色，多考慮肛裂、痔瘡引起的。如果是夾雜着暗紅有果凍狀，考慮結腸問題。
陶土色 便便顏色較淡，臉色偏黃，考慮肝膽系統問題，可能由結石或者腫瘤等引起的阻塞性黃疸。
白色 白色呈稀水樣，表示可能小腸功能不好，如果伴有黏液、次數較多，考慮小腸炎。
