中國睡眠研究會等機構聯合對外發布了《2022中國國民健康睡眠白皮書》。調查數據顯示，國人的睡眠狀況並不理想，近3/4受訪者曾有睡眠困擾。44%的19-25歲年輕人熬夜至零點以後，42%的老年人入睡時長超過半小時，失眠率高達21%。面對這樣的情況，怎麼治失眠簡單又有效？中成藥解鬱丸從中醫角度給出答案。
在中醫理論中，失眠多半是由肝鬱氣滯所致，長期肝鬱氣滯就會導致失眠、情緒焦躁、易怒。想要解決失眠問題，就要解決肝鬱問題。怎麼治失眠簡單又有效？肝鬱是病機，失眠是症狀，疏肝爲治本，安神爲治標。中醫認爲，肝的兩大功能：主疏泄、主藏血。肝的兩大疾病：肝失疏泄、肝血不足。發病部位在肝，肝氣鬱滯爲病機，與睡眠障礙、情緒不佳等症狀息息相關。
那麼怎麼治失眠簡單又有效？中醫治療需從調理肝氣入手。所謂調理肝氣，即“疏肝”。疏肝才能從根源上化解肝鬱問題。歷代醫學家均遵守“養肝需以疏肝爲先”的治療原則，疏散鬱結的氣，達到暢調的效果。疏肝理氣，解鬱散結，促進肝氣抒發，才能更好地保護肝臟，讓人的氣“血”更好，運“氣”更順。
怎麼治失眠簡單又有效？一般選用中成藥解鬱丸。解鬱丸方中柴胡、白芍，疏肝理氣、養肝柔肝；當歸、鬱金可理氣解鬱、養血活血；茯苓、百合、合歡皮，包括甘麥大棗湯，具有益氣健脾，養心安神的功效。總之，解鬱丸疏肝、養肝、柔肝、養心安神，是一款可以疏肝解鬱、安神助眠的中成藥。
怎麼治失眠簡單又有效？解鬱丸品質更有保證，值得放心選擇。（文章來源：互聯網）
