在韓國最新的一檔綜藝節目中，模特出身的演員崔汝珍自曝自己的體脂率只有百分之六，而身高卻有176公分。保持住好身材和低體脂的祕訣就是每天都喝自己的自制的惡魔果汁和堅持跳體力消耗超大的鋼管舞，果然，保持好良好的身材無論是吃喝都得格外的小心和注意。
低體脂是什麼概念呢？
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。
女子的體脂率體型特點：
8%~10% 極少數女運動員達到的競技狀態（會引起閉經、月經紊亂）
11%~13% 背肌顯露，腹外斜肌分塊更加明顯（女子健美運動員競技狀態）
14%~16% 背肌顯露，腹肌分塊更加明顯。
（17%~25%爲女子的理想型體脂率）
17%~19%全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌分塊明顯。
20%~22%全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌開始顯露，分塊不明顯。
23%~25%全身各部位脂肪基本不鬆弛，腹肌不顯露。
體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視爲肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會併發高血壓、高血脂症、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病症；若體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。
所以說崔汝珍次僅僅達到6%的體質率可以說是相當的驚人了！
崔汝珍惡魔果汁的做法
在《飛行少女》中，崔汝珍也公開了自己的惡魔果汁的做法：每天早上出門前，將蘋果、胡蘿蔔、芹菜、藍莓等富含維生素的蔬果，放入果汁機，打成崔汝珍牌惡魔果汁喝下。就算是不好喝也要讓自己喝下去，也是相當的勵志了。
崔汝珍個人資料
崔汝珍，1983年7月27日出生於首爾，韓國女演員、模特。
2001年通過超級模特選拔大會出道。2004年參演愛情劇《對不起，我愛你》。2005年主演愛情喜劇《餅乾老師星星糖》。2007年主演家庭情感劇《黃金新娘》。2010年主演情景喜劇《越看越可愛》。2011年主演愛情劇《需要浪漫》。2013年主演週末劇《錢的化身》。2014年主演浪漫醫學劇《急診男女》。2015年主演木曜劇《The Lover》。2016年，出演KBS 2TV電視劇《通往機場的路》，9月播出。
