我知道你們都聽說過，水果能夠整個吃就別榨汁吃，以免降低營養攝入。問題是，現代人一般都營養不缺，甚至還營養過剩呢，怎麼可能喝個果汁還能降低營養水平了?
所以說啊，對於健身達人來說，一杯既有豐富營養而且口感好的水果榨汁，反而是挺好的一款減脂飲品。新鮮的蔬果汁也是絕佳的美容聖品，它們所含有的成分對於細胞分裂有着積極的影響，可以有效減慢身體老化。此外，現在的生活節奏這麼快，很多人未必能及時用餐，那麼一杯提前榨成汁的蔬果汁，就能成爲最好的代餐，甚至是解饞卻不會讓你發胖的零食呢。
今天就來分享九款又有營養又好喝的低卡蔬果榨汁，讓大家的減脂餐有着更多的變化，也能借此增加減脂餐的多樣化。
番茄蘋果蜂蜜汁：蘋果先去核，再將番茄、蘋果切塊，放進榨汁機中加入100ml的水榨成汁，最後加入蜂蜜調味。
青瓜蘋果蜂蜜汁：蘋果先去核，再將青瓜、蘋果切塊，放進榨汁機中加入200ml的水榨成汁，最後加入蜂蜜調味。
胡蘿蔔香橙汁：橙子去皮切塊，胡蘿蔔削皮切塊，放進榨汁機中加入200ml的水榨成汁，最後加入蜂蜜調味。
黃瓜芹菜檸檬汁：黃瓜洗淨切片，芹菜洗淨切段，半個檸檬切片，放進榨汁機中加入200ml的水榨成汁，最後加入蜂蜜調味。
番茄汁：番茄洗淨切片，加入少許白砂糖，放進榨汁機中加入200ml的水榨成汁。
青瓜雪梨汁：黃瓜洗淨切片，酥梨洗淨切塊，放進榨汁機中加入300ml的水榨成汁。
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番茄胡蘿蔔蜂蜜汁：番茄洗淨切塊，胡蘿蔔洗淨切塊，放進榨汁機中加入200ml的水榨成汁，最後加入蜂蜜調味。
黃瓜檸檬蜂蜜汁：黃瓜洗淨切片，半個檸檬切片，放進榨汁機中加入200ml的水榨成汁，最後加入蜂蜜調味。
香橙蘋果汁：蘋果和橙子洗淨切塊，放進榨汁機中加入200ml的水榨成汁。
還不確定要不要喝蔬果榨汁嗎?來看看蔬果榨汁的好處吧!1、可以養顏美容：蔬果富含的維生素可以起到美膚的效果;2、減肥瘦身：相比起很多事物，蔬果榨汁低卡又能解饞，可以加快減肥效果;3、減少上火：清甜可口的榨汁就算喝多了也不上火;4、預防便祕：蔬果富含的纖維物質和水分，可以有效防止便祕，對減肥瘦身有利。
蔬果汁的好處這麼多，就趕快收藏了吧!一天喝一杯，天天換着花樣喝，更何況喝了果汁你就不會一直唸叨着要喝奶茶啦，間接幫助體重快速掉，讓瘦身更輕鬆。
