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高溫工作者養生食譜之蓮藕沙蔘煲
人體的體溫是通過傳導、對流、輻射和水分蒸發來調節的,在高溫的情況下,人體的散熱能力相對降低,這導致了身體的調溫功能受到限制,這就可能使熱量在體內聚集而引起中暑,導致體內的水分、無機鹽、維生素等對人體有益的物質大......
2023-11-05
蓮藕的功效 蓮藕可以調理5大婦科病
蓮藕的功效有很多,去熱清火。秋季吃些當季蓮藕是再好不過的了。但是你知道嗎,對女生而言,蓮藕還具有調節婦科問題的作用呢,不信讓小編我一一爲您道來。蓮藕調理5種婦科病1、月經過多臨牀上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最......
2023-10-29
蓮藕 抗衰老的好食物
秋令時節,正是鮮藕上市之時。藕雖生在污泥中,但一出污泥則潔白如玉。其肉質脆嫩,營養豐富,除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富。藕既可當水果,又可作佳餚,生啖熟食兩相宜。藕不論生熟,都具......
2023-11-24
出現脾虛有什麼方法 常吃蓮藕能解決
春季溼氣重最容易傷脾,不少人都出現了水腫、食慾下降等症狀,那麼中醫應對脾虛有什麼妙方嗎?脾虛有什麼症狀?1、宿便黏膩:宿便形狀軟爛、黏膩,這說明消化功能出現異常現象。2、手腳冰冷:秋冬季節,手腳一直是冰冷不溫的狀態,說......
2023-10-19
蓮藕正當時 不同的搭配有不同的功效
夏季正是蓮花開放,蓮藕逐漸成熟的季節,蓮藕甜脆,有清熱涼血、開胃消食、通便止瀉、益血生肌等多種功效,是一種味美又有營養的食物。而蓮藕生吃與煮熟了吃,效果又略有區別,申購性寒,可以清熱涼血、補脾生津、開胃、散瘀、止瀉......
2023-10-18
蓮藕餃子餡做法大全
蓮藕原產於印度,很早便傳入我國,在南北朝時代,蓮藕的種植就已相當普遍了。蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不爲寶,都可滋補入藥。用蓮藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血......
2023-11-15
真假蓮藕粉巧分辨 藕粉食譜大推薦
市面上賣的蓮藕粉種類很多,該怎麼分辨吃下肚的是正蓮藕粉,還是其他粉類混出來的雜粉?今天就來教您分辨,很簡單哦~功效分析1.清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血......
2021-12-27
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲
調經食譜蓮藕木耳老鴨煲主料:鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只配料:精鹽、雞精、生薑黃酒適量。製作方法:(1)蓮藕洗淨,切塊待用。(2)黑木耳溫水泡發,擇洗乾淨,待用。(3)老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後,放入蓮藕、黑木耳煮熟......
2023-10-31
經期可以吃蓮藕嗎
藕是蓮藕的地下莖的膨大部分,蓮藕屬睡蓮科。蓮藕主要分佈於長江流域和南方各省、秋、冬及春初均可採挖。藕呈短圓柱形,外皮粗厚,光滑爲灰白色或銀灰色,內部白色;節部中央膨大,內有大小不同的孔道若干條,排列左右對稱;體較重......
2023-11-19
蓮藕可以減肥嗎 蓮藕的熱量
蓮藕可以減肥嗎蓮藕的熱量別名:連菜、藕、菡萏、芙蕖、蓮藕熱量:70大卡(100克可食部分)分類:蔬菜類評價:藕這類水生蔬菜大多礦物質含量較高,但同時它在蔬菜中屬於澱粉含量較高的,減肥期間可以偶爾少量代替主食食用。營養信......
2023-10-30
蓮藕可健脾開胃 推薦3款養生藕湯
藕,又稱蓮藕,屬睡蓮科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不爲寶,都可滋補入藥。1.清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下......
2023-11-05
藕的營養高 女人秋天吃這物能益腎養血
秋天食物有很多,正確的食用食物對於身體非常有益,以這種食物來說,在秋天,女性食用一些,能保健身體。這裏說到的食物就是藕,作爲常見的食物,在中國吃藕已經有好多年的歷史了,藕的營養價值遠遠大於我們瞭解的,對女性來說,吃藕能夠......
2023-10-29
你會挑蓮藕嗎 女性吃蓮藕好處多
大家有沒有聽過一句話男不離韭,女不離藕,這句話說明了女人吃藕的好處。藕味甘性涼,生吃的話具有清熱、生津、涼血、止血、養陰的效果,做熟吃還具有補脾胃、滋腎陰、補血養顏的作用。女人吃藕的好處有哪些?1、提高睡眠質量......
2023-10-18
五種根菜的養生功效
春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合,有助於人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍,不少人會直搖頭:‘吃一餐筍,刮三天油’,實在是沒啥吃頭。其實冬筍的營養價值很高,素......
2023-11-04
蓮藕排骨湯的功效
蓮藕排骨湯的功效本湯可清熱消痰、補血養顏,凡貧血、心慌失眠者皆可食用。1、蓮藕是自古以來就爲人們所鍾愛的食品,據中醫記載藕又稱爲靈根,味甘,性寒,無毒,視爲祛瘀生津之佳品,止瀉固精。2、老年人常吃藕,可以調中開胃,益血補髓......
2023-11-07
吃蓮藕能減肥嗎 推薦3款蓮藕減肥食譜
減肥原理蓮藕,含有豐富的蛋白質和維生素、礦物質,可以滋養脾胃,也能美體減脂。蓮藕性溫和,但確實有不錯的減肥效果。紅棗蓮藕減肥湯原材料:紅棗5個,蓮藕500克,豬小排300克,料酒、鹽、麻油適量。做法:1.將紅棗清洗乾淨,對半掰開......
2023-10-31
蓮藕食療 養血之靈根
蓮藕雖然是生活中十分常見的一種蔬菜,但是它的許多食物功效,也許大家並不一定很清楚呢。李時珍在《本草綱目》中曾這樣讚美蓮藕:夫藕生於卑污,而潔白自若。質柔而穿堅,居下而有節。孔竅玲瓏,絲綸內隱。生於嫩蒻,而發爲莖、葉......
2023-11-16
吃什麼減肥 吃蓮藕可以減肥嗎
蓮藕是生活中常常會見到的蔬菜,由於口味鮮美深受很多人的喜愛,但是由於澱粉含量比較高,因此有些美眉怕吃了會變胖,那麼吃蓮藕是會胖還是瘦呢?藕的熱量和減肥功效別名:連菜、藕、菡萏、芙蕖、蓮藕熱量:70大卡(100克可食部分)......
2021-05-21
蓮藕治病的7個小偏方
胃出血:鮮藕汁、鮮蘿蔔汁各20~30毫升,調勻服下。每日兩次,連服數天。內傷咳嗽:蓮子(去心)、百合各30克,瘦豬肉100克,加水煎煮兩小時,喝湯吃肉。盜汗:蓮子(去心)7枚,黑棗7枚,浮小麥30克。水煎服。連服3天。吐血、咳血、鼻衄:幹藕節......
2023-11-17
周公解夢孕婦夢見蓮藕的寓意
孕婦夢見蓮藕孕婦夢見蓮藕是非常吉祥的,此夢暗示着準媽媽生活非常的順利、安穩,寶寶的生長髮育也是很穩定的,不用過分的擔心哦!孕婦夢見吃蓮藕準媽媽夢見吃蓮藕,大吉大利之兆,此夢意味着準媽媽的身體不適情況將會得到緩解、......
2023-11-06
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