下面來看看哪些常識被大家誤解了？體重會增加：調查發現，一半以上的受訪者認爲更年期的女性體重會增加。事實上，並不是所有女性都會在這個時期發福。女性絕經後體內的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明......

相信很多人都知道身體過肥胖的話很容易引起一些疾病，其實不管是過於肥胖還是過於瘦弱，這兩種情況都容易生病。過於瘦弱的人給人一種弱不禁風的感覺，不僅僅是因爲體態纖瘦，還是因爲他們抵抗力比較差。那麼對於過於瘦弱的人......

專家表示，現在大城市的準媽媽們面臨的主要是營養過剩問題，準媽媽孕期更需控制體重。孕期攝入熱量超標會導致妊娠期糖代謝紊亂，進而可能演變成妊娠糖尿病，還有可能增加高血壓的風險。目前妊娠糖尿病發病率已經從3%躍升爲7%......

爲什麼運動減肥會增加體重？很多人做運動就是爲了減肥，但是一段時間後發現體重反而上升了，這是爲什麼呢？運動減肥的最佳時間是什麼時候。很多人都知道，要想減肥，繞不開管住嘴、邁開腿這條經典道路。和前些年的辟穀、三日蘋果......

小美剛結婚，準備吃避孕藥，可在幾種短效避孕藥說明書上都看到有體重改變的不良反應。那麼吃避孕藥真的會變胖嗎？專家解讀：目前市面上的口服避孕藥可以分爲長效、短效、探親及事後緊急避孕四大類。其中，媽富隆等短效避孕藥最......

暴飲暴食過後，體重可能會增加兩至三磅，這時的你不用太擔心，增加的體重大部分都是水份，並不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免會攝取過多的鈉，鈉會滯留水分。而吃入過多的碳水化合物，身體則會以糖原的形式存於肌肉中。一兩天......

不少女人發現自己在經期的時候，體重居然要比平日裏重。這讓不少女人摸不着頭腦，其實經期體重增加是有原因的，至於是什麼原因，女人們就要找尋相關資料看一看了。當然，小編蒐集了一些資料，女人們可以來看一看，省去了不少找尋資......

英國《自然》雜誌網站近日報道說，美國研究人員在過去幾年中，針對目前市面上最常見的44種避孕藥和避孕貼進行了深入分析。結果顯示，沒有證據表明服用避孕藥與體重增加有任何必然聯繫。據介紹，避孕藥所含的成分是人工合成的......

法國科學家的一項最新研究結果顯示，根據食物顏色選擇飲食可以幫助增肥。看到紅色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時，想者可以多吃一點。看到白色、綠色、黑色的食物時，想者可以多吃一些，綠色、白色、黑色的食品一般是低熱......

根據一份新哈佛研究，基因專家給我們提供建議，是否頻繁食用油炸食品會增加體重。研究者通過三次美國實驗後的分析數據發現，每週食用超過4次的油炸食品對那些含有肥胖基因的人增加體重的概率是那些沒有肥胖基因的兩倍機率......

喝咖啡加重更年期潮熱潮熱和夜間盜汗影響着大約2/3更年期女性的生活。一項最新研究發現，喝咖啡等含咖啡因的飲料會加重更年期潮熱和夜間盜汗。新研究中，史蒂芬妮·法比奧恩博士及其同事於2005~2011年間調查了1800......

我們都知道，正常的更年期應該是40-50歲期間，但由於現代都市女性工作壓力大，還有家庭和老人需要照顧，受到內外因素的共同影響，許多女性的更年期提前到來，甚至有研究指出常喝咖啡也會導致更年期的到來，那麼，如何調理更年期呢？下......

很多人都認爲練肌肉會讓體重增加，但事實上這個觀點並不完全正確。在一定程度上，練肌肉會讓你的體重增加，但如果你只是簡單地尋求體重增加，那麼練肌肉可能並不是最好的選擇。首先，練肌肉和增加體重之間的關係並不是絕對的。......

運動後爲何增重運動在減肥中主要起着兩個重要作用，包括：1、直接消耗大量的熱量、氧化脂肪、減輕體重。2、提升身體代謝消耗，增加日常能量的消耗，同樣可以達到減輕體重的目的。原因一、運動後體內糖原增加水分駐留其實，本來......

在日常飲食中，很多人喜歡晚上吃一些零食或易消化的食物來緩解飢餓。而紅薯作爲一種營養豐富，富含多種維生素和礦物質的食物，是否可以成爲晚餐的選擇呢？晚上吃紅薯會導致體重增加嗎？首先，我們需要知道紅薯的營養價值。紅薯富......

經期體重會增加嗎？女性朋友在經期時會因爲每個人的實際情況不同，有的女性朋友會在月經期出現水腫的情況，因爲新陳代謝和以前相比，經期是會相對比較緩慢，通常會在經前出現食慾亢進的情況，所以會導致經期體重增加的情況，但不需......

英國《自然》雜誌網站近日報道說，美國研究人員在過去幾年中，針對目前市面上最常見的44種避孕藥和避孕貼進行了深入分析。結果顯示，沒有證據表明服用避孕藥與體重增加有任何必然聯繫。據介紹，避孕藥所含的成分是人工合成的......

女性更年期，是指婦女從生殖功能旺盛狀態逐漸衰退到生育功能完全喪失的過渡時期，包括絕經前期、絕經期和絕經後期三個階段。一般從45歲開始，持續10-15年。下面就介紹一下女性更年期應重視定期體檢？導致婦女出現更年期一系......

1、千萬別爲你的婚禮節食很多新娘爲了結婚時的最美狀態選擇節食，但是使用極端的方式改變你的飲食，一旦蜜月已經結束，就會讓你倍感困擾。記住減肥是整體生活方式的改變，而不是一時爲了身材而進行的極端節食手法。2、飲食份......

英學者最近提出一種促進因素假說，其中心內容在於體重過度增加可能是兩型糖尿病發生和發展的中心環節。普利茅斯Derriford醫院的WilkinTJ博士指出，血糖濃度決定於兩個因素：分泌胰島素的β細胞和對胰島素起反應的胰島......