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春季掉脂三大部位
女士對腿部脂肪總是滿懷仇恨,她們的要求是腿部肌肉緊緻、形體修長,最高目標是:超短裙、束身褲,來者不拒!鍛鍊方法:太空椅:雙腳與肩同寬,身體重心移至身體後方,背部靠緊柱子或牆,雙腳保持身體平衡。慢慢將上半身往下坐,直到膝蓋彎......
2023-11-27
春季兒童感冒吃什麼藥好?
由於目前早晚天氣溫差較大,乍暖還寒,加上空氣質量較差,引致感冒呈季節性增加。今春感冒的發病特點與往年不同,不僅是嬰幼兒,而且年長的學齡兒童染病率也上升不少。兒童春季感冒怎麼辦?醫生介紹說:感冒的治療方法很多。服藥物......
2023-11-25
春季總咳嗽的孩子飲食須注意
>>>推薦:孩子如何擁有健康睡眠?一忌:肥甘厚味食物中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。對於哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾......
2023-11-25
春季清潔面部大有講究
春天是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節,容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。同時,又是春暖花開、百花齊放之時,鮮花中的花粉容易致使一些皮膚敏感的人產生過敏反應,出現皮炎、溼疹等。這些都會給皮膚帶來不良影響,易引起過......
2023-11-27
春季如何預防鳥兒感冒
首先,要及時喂藥,可餵食阿斯匹林每日1—2次,喂藥期要視病情而定。其次,病鳥的飼料應講究少而精。軟食鳥可爲其適當增加魚粉或蛋黃;硬食鳥可適當增加菜籽、糯米、小麥等。倘若發現鳥兒鼻孔流清涕,可用消毒衛生紙捻兩根......
2023-11-27
春天治療潰瘍正當時
潰瘍病的治療,首先要注意飲食調理,並且克服緊張,勞累等誘因,調整生活規律。可服用補脾益胃的黃芪建中湯(由白芍、桂枝、炙甘草、生薑、大棗、飴糖,黃芪組成)來治療。另外,可用烏賊骨(海螵蛸)85克,浙貝或熟大黃15克,生甘草5克,研成......
2023-11-27
春季哪些食物最養肝護肝
更多推薦:什麼時候喝果汁最營養春季飲食以平補爲原則,重在養肝補脾。這一時令以肝當令,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入......
2023-11-25
春天寵物掉毛怎麼辦?
寵物掉毛原因有幾種:1.季節性脫毛:春天到了,寵物也要換下冬裝準備涼快涼快了。所以寵物爲了適應新的氣候,會進行正常的生理性的脫毛,一般表現就是全身脫毛。2.營養不良性的脫毛:寵物如果缺乏身體所必需的一些維生素(如A、VB1......
2023-11-26
春季謹防高血壓中風“照訪”!
江蘇省中醫院主任醫師史鎖芳說,現代醫學發現,春季氣溫變化較大,人體全身小血管收張不定,從而引起血壓不穩。春季裏,人的情緒也比較波動,容易引起中樞性的血壓起伏,出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。每天最危險的時候應該是清晨起......
2023-11-25
4款春季減肥瘦身美食
>>推薦閱讀:炒米減肥粥一週瘦3斤赤豆鯉魚推薦理由:鯉魚被中醫認爲是健脾利水及減肥的上品,有益氣健脾、利水化溼、消脂之功效。赤小豆也是中藥裏利水之物,兩者相配,共行健胃醒脾、化溼利水、消脂減肥之功。原料:鯉魚1尾(以1......
2023-11-25
大棗和山藥 春季兩大寶
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出,春天飲食應省酸增甘,以養脾氣。專家介紹,春天爲肝氣旺盛之時,酸味入肝,其性收斂,多吃酸的食物會影響春天陽氣的生髮和肝氣的疏泄,並使本來就偏旺的肝氣更旺,對脾胃造成更大傷害,這也......
2023-11-27
春季吃什麼抗過敏最好呢?
胡蘿蔔最近,日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道,日本專家通過實驗鼠研究發現,β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,使實驗鼠較難出現過敏反應。金針菇經常食用......
2023-11-25
春季多喝蜂蜜可預防感冒
我國古代名醫孫思邈指出:春日宜省酸增甘,以養脾氣。意思是說,春季宜適當吃些甜食。這是因爲,冬天過後,人們在春天裏的戶外活動增多,體力消耗較大,故需要較多的能量,但此時脾氣較弱,也就是胃腸的消化能力較差,還不適合多吃肉食,因......
2023-11-27
春季五大類男人要預防猝死
溼邪內阻型誘因:多因臟腑功能虛弱失調所致,溫熱內蘊,寒溼困滯,心腎不交,出現時熱時冷,抵抗力減弱,免疫力低下。保健方法:注意起居規律,增加運動量,少吃油膩、燒烤類食物,可以用中醫調理以扶正祛邪。氣滯血瘀型誘因:素來體虛,工作勞......
2023-11-25
春季是鼻炎的爆發季節,怎樣才能預防鼻炎呢?
如何預防煩人的鼻炎呢?●注意保暖。過敏性鼻炎患者經常自覺背部怕寒,保暖可防止發病。●首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素:如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸菸等;這是因爲,當人體抵抗力下降時,鼻粘膜調節功能差,防......
2023-11-25
冷茶水溼敷緩解春季面部皮炎
>>更多推薦:綠茶水可以當爽膚水用?!不良生活習慣。如常用過熱的水洗臉,或過頻地使用香皂、洗面奶等皮膚清潔劑,平時不注意對紫外線的防護等,這些理化刺激都會改變或損傷皮膚的保護屏障和血管調節功能。春季是面部皮炎好發之......
2023-11-25
二月天上火的養生妙招
一、二月這個季節易上火的原因立春開始氣候變暖,自然界陽氣萌生由弱轉強,陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺,謝幕的還不肯退下,陽氣與陰氣交戰激烈,所以氣候變化無常,乍寒乍暖,時晴時雨。和自然界一樣,體內的陽氣隨着春......
2023-11-25
4款女性春季養生美容食譜
核桃松仁粟米羹:美容又健胸核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上......
2023-11-25
春季五大習慣讓你安全吃肉
更多推薦:保肝行動:春季養肝食譜動檢專家指出,人們消費動物產品的安全取決於兩方面因素:一個是動物產品本身是否有問題,另一個是消費者是否養成安全消費的好習慣。專家提醒消費者,在有關執法部門嚴控市場大門阻擊劣、病動物......
2023-11-25
認清春季皮炎真面目
春季皮炎的原因春季皮膚過敏高發的主要原因是花粉,其次是日光的照射刺激。春季皮炎慎用激素一旦皮膚髮生過敏,千萬不要隨便從藥店買來含有激素的軟膏,如皮炎平、膚輕鬆等塗在面部進行治療。雖然用藥後一般瘙癢症狀能立刻......
2023-11-26
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