冬季飲食養生冬瓜燉羊肉做法詳解原料：冬瓜250克、羊肉200克、香菜25克、香油1小勺、精鹽1/2小勺、胡椒粉、味精各1/3小勺、蔥、姜塊少許。製作過程：1、羊肉切成小塊，下沸水中焯燙透，撈出洗淨：冬瓜去皮、瓤洗淨，切成象眼塊，下......

平日裏人們都習慣性餓了就吃，從來不注意飲食養生。飲食可是特別重要的，如果不注意飲食，極其容易誘發各種疾病，比如說胃病、腸炎等，而且還會影響身體吸收食物中的營養。不同的食物有不同的吃法，吃法錯誤對健康可是不利的。小......

秋季吃這些食物養生功效賽過人蔘葡萄說到秋季適合吃的水果，很多朋友會想到雪梨、甘蔗等，但其實秋季吃葡萄也有不錯的養生功效。專家表示，秋季飲食要尊重少辛多酸的原則，葡萄在秋季代表着酸，所以秋季可以適當多吃一些葡萄。......

隨着春天的到來，許多人開始注意到春季養生的問題。春季是人體陽氣逐漸升發的季節，也是身體復甦的時期，因此正確的飲食習慣可以增強身體的抵抗力，提高身體免疫力。以下是一些春季養生的食物建議。綠色蔬菜春季是綠色蔬菜的......

女士們最害怕細紋從以前的暫時性、不確定到固定了下來。所以，愛美的女士們一定要開始注意臉上的細紋了哦！我們要在搖籃裏把它扼殺掉！讓別人看不出我們到底幾歲了，爲自己的青春按下慢速鍵！1、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯......

老年人的身體機能逐漸下降，容易受到外界環境的影響，所以在日常生活中要注意飲食營養的攝入，以保持身體健康。以下是老人養生的食物推薦：豆製品：豆腐、豆漿、豆腐乾等豆製品富含優質蛋白質、鈣、磷等營養物質，可以增強肌體免......

能不能不要手術，只通過食療來調理，將魚尾紋消滅殆盡。1.米飯糰讓肌膚呼吸順暢當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼......

冬季進補吃這5種食物1、白蘿蔔提到冬季必吃的食物，白蘿蔔肯定是不能少的。冬吃蘿蔔夏吃薑，適時進食無病痛是一句民間諺語。專家認爲，冬季吃白蘿蔔是非常滋補的，特別是冬至過後的深冬時節，白蘿蔔可以幫助人們緩解冬季乾燥帶......

4大常見食物的這些部位千萬別吃土豆【有害部位】：莖和芽大家都知道，土豆屬於茄科類植物，天然含有一種有毒化合物——茄鹼。那究竟什麼是茄鹼呢？茄鹼就是我們所常說的龍葵素，它會刺激胃腸道粘膜，對大腦的呼吸中樞......

吃好每餐，纔是健康飲食養生之道，爲你整理九條每天應遵循的合理飲食之道。1、每餐儘量做到品種多、數量少花樣繁多的各種菜餚、羹湯和主食都用小碟、小碗盛裝，以吸引食慾，確保每頓都攝入多種營養成分。2、菜餚應講究葷素搭......

現在正處於三伏天階段，這樣炎熱的天氣，很多人都感到難受。由於高溫環境，很多人都食不下咽，逐漸產生不想吃飯等不良狀態。長期進食少，可是會導致營養不良的，致使身體進入消極狀態。爲了保健身體，要在這高溫的三伏天做好養生準......

大暑是二十四節氣之一，北半球在每年7月22~24日之間，南半球在每年1月20~21日之間，太陽位於黃經120°。大家都知道熱在三伏。大暑一般處在三伏裏的中伏階段。這時在我國大部分地區都處在一年中最熱的階段，而且全國各地溫......

吃雜糧要避開7個誤區誤區1：不善烹煮全谷雜糧很難用電飯鍋，按照烹調白米飯的程序來製作。需要預先浸泡兩三個小時（如糙米、黑米），甚至需要浸泡過夜（如大部分豆子和蓮子芡實等），或者需要一個壓力在1.5個大氣壓以上的電壓力鍋。......

人蔘營養價值高是公認的，但是人蔘不是人人能消費的起的食物，所以今天小編幫大家找到一種和人蔘營養價值劃等號的食物，那就是家家餐桌上的常見食物：胡蘿蔔。它不僅和人蔘相媲美，還是老年人養生的絕佳食材。胡蘿蔔素有益健康......

中醫認爲，有6種食物是非常適合女性朋友服用的，常吃它們不僅可以排出身體內的毒素，還能讓你容光煥發，變得越來越漂亮。6種食物讓女人保持年輕狀態美容師——蘆薈又稱自然界的綠色黃金，從上個世紀80年代開始全球出......

飲食上關於顏色的學問很多，尤其對於老人來說，某些白色和黑色食物的養生保健作用大相徑庭。老人飲食要遠三白近三黑。三白：鹽、糖、脂肪這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說......

5月20日就是小滿節氣了，這個節氣的到來，意味着夏季的味道更重了。同時天氣會越來越熱，雨水量也會增多，也容易下大雨，在這樣多變的天氣了，大家必須要做好養生措施，否則身體健康會受到嚴重的影響，那麼小滿節氣如何飲食養生呢？小......

不良習慣1.多吃少餐。有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者（總熱量相等）只有1/5患病。另有一份報告指出，每日就餐次數在3次或3次以下的人羣，肥胖患者佔57.2%，膽固醇增高者佔51.......

這3種寒涼食物在秋季食用有好處薏仁薏仁能夠潤澤肌膚、美白補溼、行氣活血，被稱作漢方中的平民天后。但研究發現，薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的人不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性更應避免食用。此外，薏仁所含的糖類黏......

專家認爲，有5類食物是男人最應該吃的，下面不如就讓小編帶你來看看這5類食物分別是什麼吧。5類食物最養男人西蘭花、白蘿蔔等十字花科蔬菜十字花科蔬菜有助於防止前列腺癌細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。大蒜、韭菜等......