專家認爲，有5類食物是男人最應該吃的，下面不如就讓小編帶你來看看這5類食物分別是什麼吧。5類食物最養男人西蘭花、白蘿蔔等十字花科蔬菜十字花科蔬菜有助於防止前列腺癌細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。大蒜、韭菜等......

孔子養生八不食國產大片《孔子》，在發哥的號召力下，讓年輕一輩瞭解了孔子。孔子作爲一名中國史上著名的思想家、教育家，值得後人遵循的不僅僅是孔子的思想。八不食孔子提倡八不吃———食鈕而蝕，魚餒而肉......

12至25歲女性飲食方法：這一時期正是女性月經來潮至生殖器官發育成熟的青春發育期。這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋清質的食品。尤其是豆類食物。而且要特別注意應適當多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助於脂......

夏季飲食合理的調配能夠彌補很多的因流汗而流失的養分和水分，也能夠叫人胃口大增，推進腸胃運動，特別是不容易在高溫的夏日，發生各種夏日多發疾病。那麼夏日飲食如何調配最合理呢？一、夏季降火茶1、金銀花搭配菊花和胖大海......

三伏天，空氣溼度過高，汗液蒸發慢，體溫調節更爲艱難。營養素和水分損失大，消化系統功能變差，更加重了食慾不振、四肢乏力的感覺。怎樣才能健康地度過酷暑呢？多喝粥湯補充電解質在夏季，應供給足夠多的含水分食品，更重要的是補充......

起居養生小雪時節，天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。空氣的溼潤對於呼吸系統的疾病會有所改善。但雪後會出現降溫天氣，所以要做好禦寒保暖，防止感冒的發生。情志養生小雪節氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其......

十月養生別錯過這三芋芋頭：潔齒防齲，防治癌症芋頭是一種很好的鹼性食物，它所含的元素中，氟的含量較豐富，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭中有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，並能增強人體的免疫功能。......

食品發酵後熱量會變低發酵食品是人類巧妙地利用有益微生物加工製造的一類食品，通過發酵使食品中原有的營養成分發生改變併產生獨特的風味———簡單來說，加入的微生物就像一臺臺小小的加工機，對食物的每......

在中醫裏面女性屬陰，現在給女性朋友們介紹一些秋季的養顏食物和養顏方法。鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱......

1、主食與副食的比例是4：6通常我們所說的主食是指米、面、雜糧等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃糧，這不符合養生之道。有人要減肥，只吃主食，不吃副食，結果卻適得其反，多餘的澱粉在......

秋天漸至，早晚溫差較大，不少人特別是抵抗力較弱的老人和小孩，容易感冒咳嗽。而除了上呼吸道毛病外，有些人開始感覺皮膚乾燥，甚至出現了腹瀉、便祕等腸胃功能失調等症狀。造成這些疾病的原因是秋燥。以下7招可指導大家防秋......

在日常生活中飲食不規律會給我們的身體健康帶來一定影響，其中，經常吃宵夜對我們的身體健康非常不利，所以建議大家平常要少吃夜宵，晚上肚子餓了，可以吃一些相對健康一點的食物，這樣纔不會對身體健康造成影響。經常吃宵夜有什......

在日常生活中，很多老人都喜歡吃隔夜食物，但是殊不知有很多食物隔夜就不能吃了，吃了會對身體造成危害。這是因爲一些食物在隔夜後容易變質，產生有毒物質，一旦攝入，很容易給身體招來疾病。如果實在想要食用隔夜菜，也要妥善處理......

春季是一個溫暖、舒適的季節，這也是一個需要養生的季節。正確的飲食習慣可以幫助身體保持健康。下面是一些春季飲食養生菜譜。芹菜炒雞蛋材料：芹菜、雞蛋、蔥薑蒜、鹽、油。做法：將芹菜切成小段，雞蛋打散備用。鍋中熱油，加......

大暑是二十四節氣之一，北半球在每年7月22~24日之間，南半球在每年1月20~21日之間，太陽位於黃經120°。大家都知道熱在三伏。大暑一般處在三伏裏的中伏階段。這時在我國大部分地區都處在一年中最熱的階段，而且全國各地溫......

秋季不得不吃的2種養生水果梨秋天的氣候不像夏季那般炎熱，乾燥是秋天的主旋律，一枚金黃或者青綠色的梨子，吃一口便有滋潤心田的感覺。梨的營養價值較高，百果之宗都是它的美譽，除了含水量百分之八十以上，含糖量大都在百分之......

這4種食物養生效果賽過人蔘1.水中人蔘——芡實芡實又名雞頭米雞頭，是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種子，具有補而不峻防燥不膩的特點。中醫認爲，芡實性平，味甘、澀，具有益腎固精、補脾止瀉的功效。其補腎效果強於山藥，......

1.山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，且......

已經進入11月份了，又更接近冬季了，在這樣秋冬交替的季節裏，你做好準備爲身體保健了嗎?秋冬可是很容易生病的季節，所以說，平日裏要做好保健工作，從而確保身體健康。建議從飲食下手，也就是吃一些對身體好的食物，幫助滋養身體。......

胃部是人體比較重要的器官，生活中一些人存在胃火旺情況，如果沒有儘早的調理好，可能會導致很多不適的症狀出現，嚴重的可能會引起一些胃部疾病，有胃火旺的人要怎麼緩解呢?胃火旺怎麼緩解1.注意飲食。生活中有胃火旺的症狀後，......