產後睡不好是女性朋友產後面對的一大問題，一旦睡不好白天就沒有精力，而且長此以往對皮膚健康、內分泌等都有影響，甚至會因爲內分泌紊亂造成體重上升、免疫力受到破壞、產後抑鬱症等不良後果，那麼產後失眠怎麼辦呢？找到原因......

失眠與很多因素有關，也就是說生活工作中的許多事件和因素長期影響人的情緒和生活質量均有可能導致失眠，不過以我們看來，長期緊張、焦慮、壓力以及長期負性生活事件刺激引發的長期負性情緒是導致失眠的主要因素之一，當然，體......

產後失眠怎麼辦？產後失眠最好的治療方法有哪些？失眠絕對是產後常見的問題之一，對此，我們就快來看看有什麼治療和解決的方法吧。失眠怎麼辦失眠最好的治療方法產後如果碰上了失眠該怎麼辦呢？產後失眠的最好的治療方法有哪些......

睡覺本來應該是讓人身體得到休息，精神得以休養的事情，然而對於長期失眠的人來說，睡覺卻成爲了一件令人痛苦的事情。夜裏躺在牀上翻來覆去睡不着，甚至只能睜着眼睛一直到天亮。誰能說說長期失眠怎麼治好？這大概是每個失眠患......

老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到不解乏。影響老年睡眠的因素還有前列腺肥大，有的人腎虛腎寒，也容易頻頻起夜，影......

如果產後第一次月經出現量多時候長或者其它的情況，這是正常的，但如果這種情況持續時間長，各位女性就要提高警覺，看看是否有其它問題。月經量多和時間長都是月經不調的表現，現在爲大家說說產後第一次月經量多和時間長的相關......

現如今，失眠已經變得很普遍，大約每十個成年人中就有一個會受到長期失眠的困擾。那麼，經常失眠是怎麼回事?我們又應該如何去治療呢?雖然造成失眠的原因是多種多樣的，但是大部分都與肝有關係，所以想治失眠需要先疏肝，目前臨牀......

吃減肥藥失眠是怎麼回事之所以吃減肥藥會失眠是因爲減肥藥中含有大量的安非他命，服用這種減肥藥，隨着身體出現抗藥性，會出出現失眠症狀，甚至是出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺等情況，而且安非他命還會像毒品一樣容易上癮，一......

現代社會，人們的壓力越來越大，很多人因此開始失眠，但長期失眠會影響到我們正常的工作與生活，那麼怎麼治失眠簡單又有效呢？怎麼治失眠簡單又有效？首先要簡單介紹一下失眠。失眠也分爲短期失眠與長期失眠，其對應的治療方法也是......

很多新媽媽有了小寶寶之後，就和睡神說再見了，心煩和失眠長時間困擾着新媽媽，不但熬壞了新媽媽的身體，還嚴重影響了寶寶的健康，調養身心，告別失眠，是新媽媽必須要迎接的戰鬥！爲什麼會睡不着失眠是女性生產後的一種很常見的現象......

經常失眠是怎麼回事？失眠患者總是睡不着覺，在牀上難以入眠，這樣嚴重影響我們的日常生活，如果晚上休息不好，第二天精神肯定不好，爲此，我們來了解以下。對於失眠，我們提倡調養治療，在一些情況不嚴重的患者中，通過長期的堅持調理就......

睡覺本來是一件讓人放鬆的事情，但是如果睡眠不好，就會影響人體健康和正常生活。很多人都有失眠的問題，但是能夠擺脫失眠的人卻很少，怎麼治失眠簡單又有效就成爲了很多人關心的問題。失眠患者大多集中在社會壓力較大的人羣......

很多人都體驗過失眠的情況，長時間缺乏睡眠容易使人情緒煩躁不安、愛發脾氣。專家指出，短期輕微的失眠，可以通過一些適當的緩解措施對自身的狀態有所調整。而長期疲勞難以入睡就要及時找到失眠的原因，對症治療。那麼，失眠多......

失眠的類型有很多，表現也是各種各樣，睡覺多夢就是其中之一。很多人都不瞭解睡眠的週期變化，也不清楚做夢在睡眠中的地位，其實睡覺做夢是很正常的，每個人每天晚上都會做夢，只是有些夢會影響精神，有些夢對健康沒有影響，這也是夢......

一些產婦在生產過後總會受到月經不順的困擾，有些人很快就可以遠離這些困擾，有些人卻久久無法擺脫。是不是產後一定會出現月經失調呢?產後出現月經失調又應該怎麼調理呢?一、產後月經失調是怎麼一回事兒1、由於產後的第......

失眠怎麼回事？失眠通常指患者對睡眠時間或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。就目前所知，產生失眠的原因有很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(噪聲擁擠或污......

產後失眠要怎麼辦？可以在每天的同一個點休息。10―20分鐘的小憩就能讓你精力充沛。但如果白天小憩時間超過這一長度，醒來後你可能比小憩之前精神還差。嬰兒每天大概要睡上15個小時，而成人只需要約8個小時。所以，如果白天......

產後很多媽媽會面臨一個難以開口的尷尬問題———尿失禁。每次開心地哈哈大笑、咳嗽時，尿就不能自控地排出來，讓人十分狼狽。尿失禁是孕婦的常見問題。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短，外因是生產......

產後失眠的表現及原因1、產後失眠的原因（1）新媽媽在產後第一次當媽媽，精神難免感到緊張、興奮，同時也會有抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素，這些精神因素常可引起失眠。（2）壓力過重，環境改變，噪聲、光和空氣污染等社會環境因......

長期失眠會導致胸悶、無法集中精力、心慌煩躁等，它會讓人的精神長期處於一種失調的狀態，影響我們的日常工作與生活。那麼長期失眠怎麼治好？長期失眠怎麼治好？當一個人的精力過分集中於一點很容易引發睡眠障礙，比如過分思念......