健康春捂要做好4點1.捂對時間春天的氣溫時高時低，溫差較大，有時豔陽高照，有時又春寒料峭，身體很容易在一冷一熱的氣溫變化中，因不適應而受寒，導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。一般情況下，當白晝氣溫超過15攝氏度且比較......

首先，肝主導着生髮陽氣，因此人們要調養好精神、避免憂愁、思慮過度，以免影響肝臟和脾胃功能，出現厭食、腹脹、腹瀉的狀況。其次，飲食上可適量吃些溫補陽氣的食物，如蔥、蒜、韭菜等，魚、蝦、牛肉、芝麻、杏仁、枸杞子、黃花菜......

早晚加件衣春捂別捂過頭俗話說‘穀雨寒死老鼠’，說的就是穀雨來，天氣忽冷忽熱，易感冒，注意保暖。許仕納告訴記者，雖然穀雨節氣過後，氣溫會逐漸升高，雨量開始增多，但是也要注意保暖。很多人像夏天一樣穿衣服，其實季節......

春捂秋凍是一條民間保健防病諺語，意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一捂、凍一凍，對於身體的健康是有好處的。那麼，春捂到底應該捂到何時呢？一般情況下，立春後最短也要捂15天。雖然立春......

春節必送九種食物很養生：1、番茄延緩衰老;2、茶葉防輻射;3、姜減少色素沉澱;4、醋增強皮膚活力;5、黃豆調理雌激素;6、米飯防止肌膚乾燥;7、菌類調節免疫系統;8、紅酒提升氣色;9、燕麥減少脂肪。......

春節期間有些人盡情競吃比喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養失衡，很容易引發一些疾病和不適症狀。暴飲暴食是急性胰腺炎的重要致病因素，食用油膩食物過多，不節制飲食，加重了腸胃負擔，會導致一系列消化系統疾病。容易遭成身體疲勞......

俗語說得好春捂秋凍，不生雜病，所謂春捂就是說春季氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。那麼，春天怎麼捂才能防病，捂多久纔算健康，哪些部位最該捂?黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院鍼灸三科王瓏說，春天是肝氣升發的季節，氣溫忽高忽低，如......

一、穿衣下厚上薄古代的養生家指出，春令衣着宜下厚上薄。現代醫學研究表明，人體的下部血液循環較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的早春二月，應當注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。二、把握好......

俗話說：春捂秋凍，不生雜病。這句相傳千年的健康諺語，的確有它的道理。春天的氣溫升降不定，有時候氣溫升高讓人彷彿來到了夏天，可是有時冷不丁的來個倒春寒讓人覺得冬天又回來了，所以一個春季說不定可以讓你感受一年四季。春......

進入春三月，隨着天氣的回暖，不少人紛紛換上單薄的衣服，然而他們卻因乍暖還寒的天氣患上了感冒。中醫專家指出，春捂秋凍是有道理的，但並不是天氣一轉暖就要立馬脫掉冬裝。開春的特點是氣溫變化無常，早晚溫差較大。一早一晚冷......

春季大地回暖，很多老人開始脫掉厚重的棉衣，但是春季天氣多變，容易導致多種疾病。那麼對於老年人來說，如何春捂得當減少疾病的發生呢?春捂應該捂哪裏呢?重點就是腿和腳。由於屋子裏有暖氣，所以很多人習慣減衣服時先減掉幾條......

古人在長期的生活與勞動實踐中認識到，寒多自下而生，因此我國古代養生家提出了春令衣着宜下厚上薄的主張，《老志恆言》明確指出：春凍未泮，下體寧過於暖，上體無妨略減，既養陽又收陰，與自然氣候變化協調一致，可謂天人相應。這也與......

中國民間歷來有春捂的說法，適當春捂，能起到很好的養生防病效果。那麼春捂應該如何捂？又應重點捂哪裏呢？下面和一起來了解一下。中國民間有春捂秋凍的說法，正好和人們初春時想急切地脫掉累贅的冬裝、立秋後不願意穿秋褲相對......

雨水將至，能反映降水現象，這個時候，氣溫開始回升，春天的腳部更進一步，如何養生，顯得異常關鍵。一方面想要快速擁抱春天，另一方面，則是害怕倒春寒傷害到身體，如何保健？從多方面進行。春捂稍微長一點在春天，不要察覺到溫度回升了，就......

春節吃太飽，肚子不舒服怎麼辦？過年吃餃子，限量有講究，要想健康飲食，得先分清寒熱。豆腐如何找對搭配，營養價值更高。過敏體質怎樣吃魚最安全？高血脂、高血壓、糖尿病春節飲食應該注意啥？春節怎麼吃？春節飲食要點是什麼？【專家提......

人人都聽說過春捂秋凍這幾個字，春捂是春季的養生技巧，很多人知道這個技巧，但只是知道這兩個字而已，具體要捂什麼怎麼捂，根本就不瞭解。如果這個都不瞭解的話，是無法起到好的養生效果的。那麼春捂到底要捂什麼呢?小編提醒，下......

時至年關，人們的各種聚會宴席突然多了起來，大吃大喝在所難免。殊不知，在推杯換盞、猛吃海喝之間，有的人便會出現痛風發作，疼痛難忍。痛風是風溼病中最常見的病症之一，西方歷史上許多著名的將相帝王患有痛風，故又稱帝王病，也因......

都說春捂秋凍，這到底是什麼意思呢？其實這是說春季來了之後，人們還是要適當的多穿一點衣服，捂一捂陽氣，而秋季則要少穿一點衣服，讓身體凍一凍以增強抵抗力，那麼在春分時節，我們應該如何春捂呢？下面趕緊跟着小編來學習下吧。春季......

春季是養生的好季節，很多人都會抓緊時間養生，趕走冬季帶來的寒病。其中，春捂可是人人都知道的養生技巧，但是很多人只是知道皮毛，而不懂深層的保養。請記住春捂不當的話，不僅起不到養生的效果，而且還會影響身體健康。所以說，進......

春季飲食如何才能合理健康呢？請看下文介紹．春氣之應，養生之道也。對人來說，春天更應該注意飲食調養，以保健康。春季，氣溫變化大，所以春季的營養構成應以高熱量爲主，由於冷熱刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而......