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有關營養成分的內容
哪些粗糧對老人的健康有好處
五穀雜糧的藥性既可防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。中醫有藥食同源的說法,五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。大米:又名粳米,味甘性平,具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱......
2023-11-12
盤點:夏天有關新生兒護理的問題
夏季養育新生兒要注意:1、保證充足的水分供應,乳母要多飲水,乳兒也要適當飲水,人工餵養的新生兒更應注意補充水分。2、新生兒眼炎、汗皰疹、痱子、皮膚皺摺處糜爛、臀紅、肛周膿腫、腹瀉等都是新生兒在夏季易患的疾病,應該......
2023-11-26
吃芹菜對身體有哪些好處
青翠芳鬱的芹菜,是華夏子民喜食的古老佳蔬之一。《詩經·小雅》中有言採其芹、芹,楚葵也的記述。《呂氏春秋》讚譽:菜之美者,有云夢之芹。芹菜原產地中海沿岸和近東的沼澤地帶,屬於傘形科草本。芹菜有水芹、旱芹兩種......
2023-11-14
吃土豆對身體有哪些好處
一、土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩,因爲它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變......
2023-11-14
老年人爲什麼要喝牛奶
我國老齡化的速度居世界之首,人數的絕對數也是世界之最。至於老年人的生存質量如何,從流行病調查資料得知,65歲以上老人白內障患病率68.4%,糖尿病患病率4.5%,60-90%的老人患骨質疏鬆症,老年癡呆症患病率1.5%-3%,住院率7.6%,殘......
2023-11-12
個兒大的水果蔬菜營養就高嗎?
>>>推薦:教你做一道健康美味的黑木耳飯要補充足夠營養,可增加果蔬食用量現如今的果蔬營養含量確實比以前低,我們不妨增加一些食用量。專家提醒,比如以前吃一個西紅柿所攝取的維生素,現在必須同時吃一個獼猴桃才能補充上;原......
2023-11-25
吃玉米對老年人有哪些好處
老年人常吃些新鮮玉米,對健康有益。鮮玉米中大量的天然維生素E,有促進細胞分裂、延遲細胞變老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能推遲人體老化,減輕動脈硬化和腦功能衰退的症狀。玉米中的維生素A,對防治中老年常見......
2023-11-14
多吃海帶會長痘痘嗎?
海帶營養豐富,它含有大量和維生素,可以說是護膚佳品。中醫認爲海帶味鹹性涼,具有清熱解毒、消炎軟堅、活血化淤、養陰潤膚的功效,有助治療熱毒蘊結引起的各種瘡瘍紅腫和炎症感染,尤其適用於結節性、囊腫性。西醫則認爲海帶......
2023-11-12
老人吃西紅柿有哪些好處
西紅柿是公認的健康食品,如果把西紅柿做成醬,會更適合老年人食用。西紅柿中的抗氧化成分茄紅素,已被證實能減少動脈阻塞,降低罹患心血管疾病的機會,而經過加熱煮熟成西紅柿醬的過程,更能提高茄紅素的抗氧化效果。而且纖維質......
2023-11-12
寶寶吃雞蛋怎樣吃才更營養?
雞蛋是一種營養非常豐富的常用食品,特別是蛋黃,含有豐富的營養成分,這些營養成分,對於促進幼兒生長髮育、強壯體質及大腦和神經系統的發育、增強智力都有好處。1歲以內、4個月以上的嬰兒,以食用蛋黃爲宜,一般從1/4個蛋黃開......
2023-11-25
吃豬蹄對老年人有哪些好處
據營養學家分析,豬蹄含有大量膠原蛋白質和少量的脂肪,碳水化合物。另外,豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬蹄中的蛋白質,水解後所產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基酸的含量及營養價......
2023-11-14
花生可以美容嗎
花生可以美容嗎?花生能美容。花生,又名落花生、長生果、地果、唐人豆等。它不僅名字可愛,而且肉質味美,它的營養價值之高令人難以置信。花生的美容功效。據研究,花生的營養價值不但比糧食類高,而且被稱爲高級營養品的一些動......
2023-11-19
搞定消化不良的茶膳大方法
近年來,隨着茶葉中的營養成分和藥理作用被不斷髮現,其入菜的保健功能也進一步得到肯定。綠茶什錦燴原料:瘦豬肉數片,香菇(鮮品)2朵,洋菇4個,平菇3朵,鮑魚菇2朵,胡蘿蔔1根,綠茶末1小匙,蔥段5~6節,鹽、芡粉適量。製作方法:1.所有菇料......
2023-11-23
a乳清蛋白對寶寶的成長有哪些好處
在剛剛於此間束的第三屆中國兒童健康與營養專題論壇上,中國營養學專家一致認爲,在奶粉中提高a-乳清蛋白含量對嬰兒成長大有裨益。由於種種原因,一些嬰幼兒無法得到母乳餵養,而市場上銷售的許多奶粉達不到母乳中所含有的營......
2023-11-13
有機食品還只是看上去很美 營養成分不一定高
最新檢測:有機食品營養成分不一定高這家機構委託有機食品指定檢測機構——譜尼測試中心,對有機食品營養問題進行專業的檢測和分析,其分別選擇消費者可以在各大超市購買到的有機豬肉、普通豬肉;有機青椒、普通......
2023-11-23
吃葡萄 這葡萄皮該吐嗎?
葡萄的功效:1、葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。2、法國科學家研究發現,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降......
2023-11-25
蔬菜的營養元素分類排行榜
維生素A第一名:甘藍菜。第二名:蘿蔔纓。維生素A對保護視力作用重大。同時,它還對骨骼生長、生殖健康和皮膚健康很有用,並且能幫助免疫系統抗感染。葉黃素第一名:甘藍菜。第二名:蒲公英。深綠色蔬菜都含有葉黃素,這種營養素能......
2023-11-20
清晨最不宜吃哪些食物?
1.忌空腹吃菠蘿:菠蘿裏含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。2.忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮3.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素......
2023-11-25
男人的心靈“維他命”
1、重要的精神維他命是渲泄和疏導。無論是轉移回避還是設法自慰,都只能暫暫時緩解心理矛盾,求得表面上的心理平衡,治的只是標,而適度的渲泄具有治本的作用,當然這種渲泄應當是良性的,以不損害他人、不危害社會爲原則,否則會......
2023-11-25
菠菜對老人有哪些好處
菠菜當中含有多種促進鈣作用、減少鈣排泄的因素,包括豐富的鉀和鎂,還有維生素K。要知道,鈣與酸鹼平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時,酸鹼平衡失衡,人體的鈣排泄量就會增大。此時,如果能多吃一些綠葉蔬菜,如菠菜,就可以......
2023-11-14
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