鯉魚大米養胃粥的做法食材：鯉魚50克，大米100克，鹽3克，味精2克，薑絲適量，蔥花適量，香油適量，料酒適量。做法：1.大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡；鯉魚肉洗淨切小片，用料酒醃漬去腥。2.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至五成熟。3.放入魚肉......

玉米碎肉養胃粥的做法食材：大米10克，玉米粒50克，豬瘦肉50克，鹽少許。做法：1.大米洗乾淨後加水浸泡10分鐘；玉米粒洗乾淨備用；豬瘦肉則洗乾淨後剁碎備用。2.鍋中倒入水，待水燒開後加入大米、玉米粒和豬瘦肉熬煮。3.熬煮成粥後加......

蓮心白糖養胃粥的做法食材：蓮心8克，蓮子4枚，大米50克，枸杞6克，白糖適量，蔥花適量。做法：1.蓮心、蓮子用清水洗淨；大米淘洗乾淨，枸杞洗淨後泡軟。2.大米入鍋煮粥，至米粒開花時加入蓮心、蓮子拌勻，續煮10分鐘，至熟時加入枸杞和白糖，......

鯽魚紅豆養胃粥的做法食材：鯽魚50克，紅豆20克，大米80克，鹽3克，味精2克，蔥適量，姜適量。做法：1.大米洗淨浸泡；鯽魚切小片，用料酒醃漬；紅豆泡發後洗淨。2.注入清水，將大米、紅豆煮至八成熟。3.再放魚肉、薑絲煮至粥將成，調味即可。食......

蘋果胡蘿蔔牛奶養胃粥的做法食材：蘋果25克，胡蘿蔔25克，牛奶100毫升，大米100克，白糖5克。做法：1.胡蘿蔔、蘋果洗淨後切小塊備用；大米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。3.放入胡蘿蔔、蘋果煮至粥將成，倒入......

小米南瓜養胃粥的做法食材：南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒。做法：1.把小米和大米一起洗淨，入鍋摻水多些燒開。2.南瓜削皮洗淨切成薄片，放進鍋裏一起熬，把南瓜熬爛。3.南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪......

蓮子葡萄蘿蔔養胃粥的做法食材：蓮子25克，葡萄25克，胡蘿蔔少許，大米100克，水100毫升，白糖5克，大蔥少許。做法：1.大米洗淨用清水浸泡30分鐘；蓮子洗淨加水浸泡；葡萄去皮、去籽洗淨；蔥切末備用；胡蘿蔔切丁備用。2.鍋置火上，放入大米、......

桑葚燕麥養胃粥的做法食材：燕麥100克，桑葚50克，白糖適量。做法：1.準備一盆開水，晾涼後放入少許鹽，做成淡鹽水備用；桑葚洗淨，用淡鹽水浸泡5分鐘；燕麥淘洗乾淨。2.鍋內加適量清水煮沸，加入燕麥用中火煮熟至粥稠。3.下入洗淨的桑葚......

雙米銀耳養胃粥的做法食材：大米50克，小米50克，銀耳5克，冰糖適量。做法：1.大米、小米洗淨，浸泡20分鐘；銀耳用冷水泡發，摘除根部連結部分後洗淨。2.鍋置火上，加適量水，放入大米、小米，置大火上煮沸，改小火再煮10分鐘，再加入銀耳同煮......

板栗玉竹養胃粥的做法食材：板栗20克，桂圓肉20克，玉竹20克，大米90克，白糖20克。做法：1.板栗去殼、去皮，洗淨，切碎；桂圓肉、玉竹洗淨；大米泡發洗淨。2.鍋置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒開花。放入板栗、桂圓肉、玉竹，用中火......

大米甘蔗養胃粥的做法食材：大米80克，甘蔗汁30毫升，白糖5克。做法：1.大米淘洗乾淨，再置於冷水中浸泡半小時後，撈出瀝乾水分。2.鍋置火上，注入清水，放入大米，大火煮至米粒綻開後，倒入甘蔗汁燜煮。3.用小火煮至粥成後，調入白糖入味......

白菜玉米芝麻養胃粥的做法食材：大白菜30克，玉米糝90克，黑芝麻少許，鹽3克，味精少許。做法：1.大白菜洗淨，切絲；黑芝麻洗淨。2.鍋置火上，注入清水燒沸後，邊攪拌邊倒入玉米糝。3.再放入大白菜、黑芝麻，用小火煮至粥成，調味即可。食材......

蘋果提子冰糖養胃粥的做法食材：蘋果30克，提子20克，大米100克，冰糖5克，蔥花少許。做法：1.大米洗淨，用清水浸泡片刻；提子洗淨；蘋果切塊。2.鍋中注入清水，放入大米煮至八成熟。3.放入蘋果、提子煮至米粒開花，放冰糖調勻即可。食材的......

香菜大米養胃粥的做法食材：大米90克，香菜少許，紅糖5克。做法：1.大米泡發洗淨；香菜洗淨，切成細末。2.鍋置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒綻開。3.放入香菜，改用小火煮至粥濃稠後，加入紅糖調味即可。食材的功效1.香菜：具有......

紅豆花生山藥養胃粥的做法食材：花生適量，紅豆適量，糯米適量，鐵棍山藥適量。做法：1.花生，紅豆，糯米分別用清水浸泡20分鐘。2.山藥去皮切小塊。3.鍋中加入清水燒開倒入紅豆，花生煮上10分鐘。4.再把糯米加入繼續大火煮開，小夥燉煮......

香菇蔥花養胃粥的做法食材：香菇15克，大米100克，鹽3克，蔥少許。做法：1.大米泡發洗淨；香菇泡發洗淨，切絲；蔥洗淨，切成蔥花。2.鍋置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒開花。3.放入香菇，用小火煮至粥成聞見香味後，加入鹽調味，撒上蔥......

小米紅棗養胃粥的做法食材：小米100克，紅棗30克，紅豆15克，水250毫升，紅糖適量。做法：1.小米洗淨備用；乾紅棗去核備用。2.紅豆洗淨泡漲後放入加水的鍋中煮至半熟。3.放入小米、紅棗，熬煮至爛熟成粥，用紅糖調味即可。相關精彩閱讀......

墨魚養胃粥的做法食材：墨魚100克，大米500克，豬肉30克，白胡椒粉8克，薑汁15毫升，蔥汁20毫升，鹽3克，味精2克。做法：1.墨魚處理乾淨切丁；豬肉洗淨切丁；大米洗淨。2.鍋內注水，下墨魚、豬肉、白胡椒粉、薑汁、蔥汁燒開，燉至五成熟。3.下......

靈芝糯米養胃粥的做法食材：糯米100克，靈芝適量，白糖3克。做法：1.糯米泡發洗淨；靈芝洗淨，加水煮好，取汁待用。2.鍋置火上，倒入煮好的靈芝藥汁，放入糯米，以大火煮開。3.待煮至濃稠狀，調入白糖拌勻即可。食材的功效1.靈芝：具有補氣安......

1.扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮爲粥。功效：適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化溼，防止滋補太過，滋生......