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6款茶飲霧霾天喝能養肺
肺是身體比較嬌貴的器髒,霧霾天中的大量有害物質會危害肺部健康,因此,在霧霾天一定要注意養肺,很多茶飲有養肺的作用,那麼,霧霾天喝什麼茶養肺呢?霧霾天喝什麼茶好1、杏仁麥冬茶茶方:用杏仁6g,麥冬、菊花、桑葉各9g。制服法:將......
2023-11-03
預防甲流 冬季養肺是關鍵
不久前,北京一位重症甲流患者,甲流治癒後卻因慢阻肺病亡。在世界慢阻肺日到來之際,專家提醒,慢阻肺患者更怕甲流,入冬後更要護好肺。11月18日是第8個世界慢阻肺日。世界衛生組織估計,慢阻肺將會在2020年進入世界疾病殺手榜......
2023-11-26
肺臟不好影響大 冬季養肺工作須做好
肺臟好不好,對身體有很大的影響,因爲肺臟是人體呼吸過程中不可取少的一環。一旦肺臟出現了問題,人體的呼吸就會受到威脅。如果呼吸受到影響,那麼生命就會受到威脅。所以說,請大家及時養肺,比如說冬季養肺工作必須要做好。冬......
2023-10-18
防秋燥先養肺 推薦九款潤肺養肺茶
養肺得先養神作爲秋季人體最脆弱的臟器,肺部經受着嚴峻的考驗。由於人的肺部喜溼惡燥,一旦燥邪入侵,肺部很容易受傷。秋風、秋雨、落葉、淒涼,常給人一股肅殺之氣,尤其是天氣突變時,令人生愁。因此,秋季情志養生的重點是避免......
2023-10-18
男人秋季養肺必吃的7種食物
秋季養生重養肺,秋季養生可以吃的食物有哪些呢?第一水果:梨梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱爲天然礦泉水,自古就被尊爲百果之宗。秋季空氣乾燥,水分較少,若能每天堅持......
2023-11-06
秋季潤喉養肺 推薦3款食療方
秋季潤喉養肺吃什麼薏米藕香湯材料:蓮藕300克,綠豆、薏米各100克。調料:鹽或者白糖適量。做法:1、蓮藕洗淨,去皮,切絲;綠豆、薏米分別洗淨,入清水中浸泡2個半小時。2、鍋置火上,加入適量清水,大火煮沸後放入蓮藕絲、綠豆、薏米......
2023-10-29
養肺喝什麼湯好 推薦4款養肺靚湯
推薦一:冬菇雪耳豬胰湯材料:取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。做法:1.先將冬菇洗淨,雪耳浸開洗淨,摘小朵。2.豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。3.然後把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸......
2023-11-02
秋季養生必知六大廉價養肺祕方
秋季養生廉價養肺方1.一杯熱水人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單:將熱水倒入茶杯中,用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣,每次10分鐘左右,可早晚各1次。2.主動咳嗽秋天,人們應注意經常開窗通風換氣,每日早晚可......
2023-10-29
秋季養生當養肺 多做3件事多吃3物
秋季是養肺的黃金期,而立秋過後,因爲秋季天氣乾燥,容易引起肺部損傷。所以,秋季應該注重養肺,人們更應該注重生活習慣和飲食習慣,爲了避免肺部受到外界刺激後更易患上疾病,多做三件事,多吃三物,給你的肺洗洗澡。肺有8種怕1、肺......
2023-10-18
經常吸菸吃什麼能護肺
長期吸菸最易傷肺,菸民們也是肺炎,肺癌的易發人羣,經常吸菸吃什麼護肺呢?下面爲菸民推薦6個護肺食療,來看看吧。經常吸菸吃什麼護肺?1、茶材料:綠茶,水。做法:用開水沖泡。功效:茶葉中所特有的兒茶素則可有效地防止膽固醇在血管......
2023-10-31
肺健康不易生病 冬季養肺請這樣做
肺臟可是五臟之一,想要身體健康的話,請一定要讓想法子滋養肺臟。冬季萬物蟄伏,正是養身的好時機。所以說,建議大家在這個時候做好養肺工作。當然,小編提醒,冬季養肺需要用對法子,否則各種小疾病會找上你,而小病不及時治療的話......
2023-10-18
秋季養生要養肺 教你自測肺功能的方法
秋天的早晚溫差較大,天氣乾燥,肺易受到傷害,秋季養肺是許多人都頗爲關注的話題,那麼秋季要如何養肺呢?1、秋季養肺的最佳時間:上午的7-9點每天上午的7-9點,是人體肺功能最強之時,是一天之中的最佳養肺時間,這個時最好能進行......
2023-10-20
南北養生:南方溼要養脾 北方乾重養肺
北京中醫藥大學基礎醫學院教授李曉君我國地域遼闊,南方與北方氣候特點、生活習慣均不同,因此在養生理念和養生方法上有根本的差異。一般而言,南方應以養脾爲主,北方應以養肺爲重。南方的氣候特點是溼,一年之中不僅夏季多溼......
2023-11-03
秋季養肺潤肺從8個方面入手
現在已經入秋了,相信大家近日都感受到了秋季的涼爽,從夏季到秋季,燥變的更加明顯了,秋燥容易傷肺,所以,秋季的時候我們要注意養肺潤肺,那麼,秋季如何養肺呢?秋季如何養肺潤肺1、常歡笑以宣肺笑口常開,不僅是治療百病的良藥,也是......
2023-11-01
鰱魚養肺又補氣 推薦七種常見補氣食物
說到氣虛很多人都會認爲這是女性朋友特有的專利,其實氣虛分爲很多種比如說腎氣虛、心肺氣虛等等,任何人都有經歷過氣虛。因此無論是誰,最應該先補氣。我們都清楚春季是養生的最佳季節,然而我們常常聽到老中醫在說,補氣纔是......
2023-10-28
冬季養生別忘記養肺 盤點護肺食物
冬季吃什麼食物能養肺護肺蜂蜜蜂蜜是潤燥潤肺的好食物,在秋冬季節是非常受歡迎的。專家表示,冬季多吃一點蜂蜜對於肺部有不錯的保健功效,建議人們每天用蜂蜜兌水喝,長期堅持肺部會變得越來越健康。檸檬檸檬是天熱時比較常......
2023-10-19
秋季煲湯 養肺推薦7種中藥材
秋高氣爽、氣候乾燥,而無論溫燥還是涼燥,其結果都會導致陰津耗損。說明白點就是容易出現皮膚乾燥和體液丟失等症狀,如口乾、嘴脣乾裂、鼻塞、咽痛、陣發性乾咳,甚至流鼻血等。對於較爲輕微的口乾等情況,可以通過平時多吃梨......
2023-11-06
這個秋季你保養肺了嗎
中醫學認爲,秋令與肺氣相應,秋天燥邪易傷肺。呼吸系統慢性疾病也多在秋末冬初復發,所以秋季保健肺爲先。固護肌表肺主一身肌表,風寒之邪最易犯肺,故要注意氣候變化,及時增添衣服,固護肌表,增強肌體抵抗能力,這是肺臟養生之首要......
2023-11-20
推薦秋季養生食譜 7道養生食譜能養肺
秋季氣候乾燥,多風多塵,人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹,養肺潤燥是關鍵,飲食多酸少辛爲原則,才能安度秋天。秋季飲食要儘可能少食蔥、姜、蒜、韭菜等辛味之品,多食些酸味果蔬,下面介紹幾種秋季養生食療。推薦秋季養生食譜......
2023-10-29
冬季常做三式保健操養肺防病
腹式呼吸仰臥,兩手掌壓在腹部臍周,呼氣時兩手向下稍用力壓,腹部下陷,吸氣時兩手向上提起,腹部隆起。用鼻吸氣,用口像吹口哨那樣呼氣。呼氣時間要長,吸氣時間要短,反覆數次,每次10~15分鐘。呼吸操立正,兩臂向上、向外展開,用鼻吸氣......
2023-11-17
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