人到不惑之年，身體機能下降，很多人都以爲性愛的樂趣逐漸遠去了，其實這是個大大的誤會。誠然，我們的身體機能隨年齡的增長而逐漸減緩，而我們也不能以完全一樣的方式做年青時的事情;但是我們卻變得更加成熟和富有智慧。我們......

有眼科醫生表示，不少年輕人因深近視令眼球不斷增長，導致提早患上白內障，其中40至50歲患者增加速度最明顯;曾有千度近視的中年瑜伽導師塬本計劃接受激光矯視手術，接受視力檢查時才發現患上白內障，30多歲已要更換人工晶體挽......

此症往往會伴隨上呼吸道感染，飲食不慎、情緒不好、精神緊張或過於疲勞等因素可使症狀加重。此症容易反覆發作，且病程長短不一。並非真的有物堵塞因此症前來就診的患者中，有些人懷疑自己是不是得了癌症，其實，這種擔心沒有必......

皮膚瘙癢是一種常見的皮膚病，多發於秋冬季節，尤其是中老年人最容易中招。中年皮膚瘙癢症的食療方法，通過食療的方法以養血滋陰是最佳的選擇。患者在飲食方面，應以清淡爲主，少吃辛辣，濃酒，濃茶。並且應該適量攝入高脂肪食物，脂......

中年人要提防腰痛據統計約10%的患者其腰痛會轉爲慢性，時間超過三個月、甚至數十年。其中不少人最終會被迫接受手術治療。所以積極預防腰痛、治療腰痛、做好對腰部的健康管理十分重要。而做好健康管理，前提是會用腰，要在......

胃癌是一種嚴重的惡性腫瘤，疾病的發病主要就是集中在中年人羣中，所以中年人羣在生活中更要多瞭解些胃癌常識，如胃癌的前期症狀。因爲只有及早的發現胃癌，疾病的治癒率才高。那麼中年人都會出現哪些胃癌的前期症狀呢？一般中......

一、眼底檢查。不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發現，如觀察視網膜動脈是否硬化，可知全身動脈硬化至腦動脈硬化的程度。中年人應每年檢查眼底1次。對近期發生視物模糊並伴有頭痛者，更需檢查眼底。二、前列腺檢查。人到......

中年人體檢的時候注意哪六項體檢?一、血壓測量這是必須檢查的項目。40多歲之後每年測量1次血壓，高血壓就容易被發現，有利於早期治療，防患於未然。二、血脂檢測其目的是檢查是否患有高血脂症。故步入中年後，每年1次的血脂......

中年人是一個特殊羣體，爲保證身體健康，平日生活一定要注意養生工作。做好中年人的養生保健，首先要有一個正確的保健理念，以達到科學養生，強身健體的目地。忌饞少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長髮育的規律。中年人爲......

高血壓一直是老年人的心頭大患，但是中青年也有可能患高血壓，低血壓高就是高血壓的一個徵兆，那麼中年人低血壓高是怎麼回事呢？中年人低血壓高是怎麼回事？成年人血壓持續或非同日三次收縮壓（高壓）≥140mmHg或舒張壓（低壓）≥9......

一項新研究發現，不抽菸、體重正常的中年人活得更久。這些人也更可能在家中獨立生活，無需幫助能自我照顧。中年時期不吸菸及擁有正常BMI與35年後的生存率和年老後的獨立性有關。瑞典烏普薩拉大學公共衛生與關懷科學/老年......

人到中年身體機能開始大不如前，很多人也不再那麼注重保養了，於是出現了一些人一到中年就發福的現象。中年人是糖尿病人羣的主力軍，肥胖重要的誘因。那麼，中年人如何預防糖尿病呢？下面小編介紹中年人預防糖尿病需要注意的要......

中年人養生有7忌1、忌勞中年人肩挑工作、家庭兩副重擔，而人體能承受外界的壓力是有限的。若超過了一定的限度，就會積勞成疾。因此，中年人應牢記：不要勞累過度。2、忌欲人到中年，爲避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，......

女人們擔心更年期的到來，其實男人們也怕更年期，到了更年期就會更快的衰老，那麼中年男人如何有效的推遲更年期呢？男性更年期綜合徵是人體正常衰老的必然過程。如果在日常生活中養成規律的生活習慣，消除不良的危險因素，可以有......

男性大於40歲，女性大於50歲就是肝癌高危人羣。專家指出，肝癌高危人羣每半年做肝臟B超檢查和抽血驗甲胎蛋白，是成本最低的能夠早期發現肝癌的檢查手段。據瞭解，我國是肝癌高發地區之一，病例數佔全世界的45%，死亡人數佔全世界......

在閒暇的時候，跳跳舞，不但可以愉悅身心，還可以消耗身體中堆積的脂肪，起到減肥健身的作用。但是中年人年齡增大，體力也不比年輕人，而且中年人的骨骼開始慢慢的退化，不能進行劇烈的運動，所以在跳舞的時候也應該選擇適合的舞種，那......

中年人的頭髮會掉，還會變白，這都是很常見的問題。並不是所有的中年人都是會經歷這樣的時期，保養的好，在允許的範圍內掉髮都是正常的。擔心掉得多出現的禿頭該怎麼辦呢？有什麼好的方法能改善嗎？人到中年以後肯定會出現一些掉......

遺傳因素一些人可能是生來就是胖子，這主要與遺傳有關。根據統計，父母單方面肥胖，子女發胖的機率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，則機率高達80%，是一般人的8倍。生理因素生理因素是發胖的原因之一，當人們走到了30～35歲的極端......

中年人養生如果能夠認真研究並且堅持做到養生的要訣，就會很有利於身體健康，並且中年人處於人的一生中鼎盛的時期，但是盛極必衰，同時也是身體走下坡路的一個時期，一起來跟小編學習下中年人如何保健吧!1.測體重。要注意體重，......

有句話是這樣說的：人到四十，如日正當午。但事實卻是人到40，事業等方面蒸蒸日上，身體各項機能開始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40歲也被稱爲壽命坎。那在這個身體各項機能開始衰退的年紀，大家怎樣做才能跨過這個......