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寶寶美味餐:清蒸基圍蝦
蝦是一種蛋白質非常豐富、營養價值很高的食物,其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高,而脂肪含量不但低,且多爲不飽和脂肪酸。另外,蝦的肌纖維比較細,組織蛋白質的結構鬆軟,水分含量較多,所以肉質細嫩,容易消化吸收,適合兒......
2023-11-14
八個月寶寶食譜:清蒸鮮魚
八個月寶寶食譜:清蒸鮮魚原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許做法:1、鮮魚清洗乾淨,蔥、姜、火腿、香菇切細絲。2、魚背上剜斜刀,入開水鍋中燙一下,去腥。撈出後放盤中,將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入......
2023-11-05
清蒸生蠔 學會家常做法更好吃
生蠔是人們在家居生活中常吃的一種海鮮產品,而懂美食的人也會採用清蒸的方法制作生蠔,那麼,清蒸生蠔該怎麼做呢?清蒸生蠔的家常做法:1.將所有食材準備好2.用刷子將生蠔刷洗乾淨後待用3.將蔥蒜清洗乾淨後剁成索膜4.鍋裏倒入......
2021-04-30
推薦 清蒸三文魚做法和步驟
清蒸三文魚做法和步驟1洋蔥、姜切絲,香菜莖切細末;將一半洋蔥、姜切絲鋪在盤中;將三文魚放在鋪好的蔥、薑絲上;再將另一半蔥,薑絲放在魚上面;2鍋里加水,燒開後把魚盤放在籠屜上,蓋好蓋子。看到冒氣後,蒸3-4分鐘即可;調汁:用......
2023-11-13
清蒸海螺具有明目的功效嗎
選料:海螺肉350克,料酒、精鹽、味精、醬油、醋、姜塊、蔥段、花椒、香油、清湯各適量。製法:1、將海螺肉反覆揉搓洗淨,從海螺肉缺口處剖成相連的兩片,用刀拍平,在兩面剞上斜花刀,再從中間切開。姜一半切末,一半拍鬆,用醬油、醋......
2023-11-11
孕前食譜大全之清蒸鱖魚
清蒸鱖魚材料:鱖魚1條(約600克)調料:魚露、薑片各適量做法:1.將鱖魚去鱗、鰓和內臟,洗淨,魚身兩面切花刀,控幹水後放在盤中,把薑片放在魚腹中和魚身上。2.蒸鍋中的水燒開後。將鱖魚放入蒸鍋,用大火蒸8-10分鐘後取出,把魚露......
2023-11-22
生活小助手:關於清蒸鱸魚的做法你知道幾種?
金黃色,有營養。這句話就是形容清蒸鱸魚的,小時候家裏經常做清蒸鱸魚,那種軟軟滑滑的口感給我留下很深的印象。清蒸鱸魚不僅美味,而且有豐富的營養。其實清蒸鱸魚的做法很簡單,但是也有很多做法,今天一起來看一看清蒸鱸魚的......
2022-05-19
清蒸草魚怎麼做最正宗?推薦3種做法
清蒸草魚最正宗的做法一主料:草魚650g。輔料:油適量,魚露適量,生抽適量,辣椒適量,生薑適量,蔥適量。做法:1.將草魚沖洗乾淨,蔥洗淨切蔥花,辣椒,姜洗淨切絲。2.用魚露醃製草魚。3.30分鐘後將辣椒,生薑絲鋪在草魚上。4.置鍋火上,大火......
2023-10-30
紅燒鯧魚的做法-清蒸鯧魚的做法
鯧魚含有多種營養,100克魚肉含蛋白質15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,鈣19毫克,磷240毫克,鐵0.3毫克。含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效;含有豐富的微量元素硒和鎂。紅燒鯧魚的做法-清蒸鯧魚的做法紅燒鯧魚的做法......
2021-04-30
清蒸肝糊的做法
主料:豬肝100克、雞蛋2個、蔥末少許調料:香油少許、料酒一小勺,食鹽、植物油各少許製作方法:1、豬肝洗淨,去掉筋膜,切成小片,用熱水加料酒焯掉腥味。2、炒鍋加植物油燒熱後,放入蔥末和豬肝片,炒熟後盛出,剁碎備用。3、雞蛋打到......
2023-11-14
清蒸江團是什麼魚 怎麼做好這道特色傳統名菜
清蒸江團是哪裏的特色傳統名菜簡介:長吻鮠屬鮎形目,鱨科,鮠屬,又名鮰魚。不同的地方,鮰魚有不同的叫法,上海稱"鮰老鼠"、四川名"江團",貴州則喚之爲"習魚"。清蒸江團是四川樂山地區特色傳統名菜,屬於川菜系。用江團魚、......
2022-04-02
白鰱適合清蒸 清蒸白鰱魚的做法
清蒸白鰱魚的做法一食材:鰱魚1000克,魚骨30克,火腿30克,香菇(鮮)15克,玉蘭片30克,黃瓜25克,豬油(板油)30克,豬油(煉製)30克,姜10克,料酒75克,鹽10克,味精3克,白砂糖10克,香油25克,八角3克。做法:1.將白鰱去鰓、內臟,一分爲二,颳去腹內黑衣,洗淨......
2023-10-30
明目美食之清蒸海螺
選料:海螺肉350克,料酒、精鹽、味精、醬油、醋、姜塊、蔥段、花椒、香油、清湯各適量。製法:1、將海螺肉反覆揉搓洗淨,從海螺肉缺口處剖成相連的兩片,用刀拍平,在兩面剞上斜花刀,再從中間切開。姜一半切末,一半拍鬆,用醬油、醋......
2023-11-11
抗癌食譜:清蒸茄子
抗癌食譜:清蒸茄子材料:茄子2條(約200g),油1小匙,水3大匙蘸醬:蒜泥1小匙、醬油1大匙、白醋1小匙做法:1.茄子對剖、切長段;2.將油及水放入大碗中,茄子放入略拌,使茄子表面沾上油;3.將茄子取出排盤,覆上耐熱塑料膜,如電飯鍋或微波......
2023-11-06
孕婦安胎食譜之清蒸砂仁鱸魚
清蒸砂仁鱸魚原料鱸魚250克調料砂仁10克,生薑10克,料酒、精鹽、麻油、味精各適量做法1、將砂仁搗碎,生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中,置碗中。2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水,置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用,吃肉喝湯。功效補......
2023-11-22
孕期食譜 清蒸鱸魚的做法
清蒸鱸魚做法1.準備食材:鱸魚1小條、薑絲適量、蔥絲適量、鹽1茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。2.步驟1:將鱸魚洗乾淨,用鹽和料酒醃製約5分鐘。3.步驟2:姜蔥洗乾淨,切成絲備用。4.步驟3:鱸魚上放薑絲。5.步驟4:將鱸魚放入蒸鍋中......
2023-10-29
教你如何做清蒸三文魚
教你如何做清蒸三文魚教你如何做清蒸三文魚做法:1、洋蔥、姜切絲,香菜莖切細末;將一半洋蔥、姜切絲鋪在盤中;將三文魚放在鋪好的蔥、薑絲上;再將另一半蔥,薑絲放在魚上面;2、鍋里加水,燒開後把魚盤放在籠屜上,蓋好蓋子。看到冒......
2021-04-30
清蒸鰣魚的做法大全
清蒸鰣魚的原料:鰣魚一條清蒸鰣魚的配料:火腿、鮮筍、冬菇、香蔥、姜清蒸鰣魚的調料:豬油、鹽、胡椒粉、澱粉清蒸鰣魚的做法:1、鰣魚一條,去肚洗淨,鱗不用去,用鹽醃製入味。2、將冬菇、鮮筍、火腿切片,整齊碼放在魚身上,薑切片......
2023-11-06
高血壓宜吃清蒸蔬菜
對於高血壓患者在飲食上建議多吃魚類和豆製品,因爲魚類蛋白、大豆蛋白中的蛋白質含量高、質量好,而且具有預防腦卒中發生的作用。魚類所含的多不飽和脂肪酸有降血脂和改善凝血機制的作用,可減少血栓形成。而早在2003年我......
2023-11-25
產後食譜大全之清蒸石斑魚的做法
食譜原料:石斑魚、蔥、姜、生抽、鹽適量。製作方法:1、石斑魚去內臟洗淨,用鹽將魚身和內膛抹一遍,加料酒醃15分鐘;2、在魚身上撒上蔥花和薑絲,燒開後將魚放入蒸鍋中蒸10分鐘;3、在魚身上鋪上薑絲和蔥絲,倒上少量生抽,燒熱油......
2023-11-22
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