當豆你玩、蒜你狠、姜你軍等新鮮網語越來越多，是否意味着我們的生活成本越來越高？是否也意味着我們犧牲健康換取經濟收益的可能越來越大？當惡性腫瘤躍然成爲我國居民死亡因素排名第一位的時候，你是否認真地思考過自己如何......

殘酷到底的精神暴走，是一種高強度又簡單易行的戶外運動方式。它也是極限運動的一種，挑戰着人們的心理素質和身體素質。具體方法是，選定一條路線，沿着路線徒步行走，時間由一日到數日不等。對於資深的暴走一族來說，以十天八天......

現代人爲了減肥，或着因爲工作忙的原因，經常來不及吃早餐，這樣的人也是脂肪肝的高發人羣之一。因爲，長期不吃早餐，午餐又相對簡單，容易導致營養不良，蛋白質等的缺乏會引起肝臟脂肪沉積。不吃早餐影響的不只是上午工作沒精力，專......

目錄：第一章：警鐘敲響都市壓力山大帝第二章：有趣的心理詞條第三章：心理減壓可從這幾方面做起很多讓人矚目的明星紛紛被曝壓力太大，甚至服用藥物降壓。現在都市人的生活壓力也越來越大了。面對這些心理疾病，難道只有藥物治療......

隨着都市生活節奏的加快，越來越多的人習慣了每天在匆忙中生活。總是想要趕緊把每件事情做完、做好，盡力壓縮時間以期望達成目標。遇上交通堵塞時會變得勃然大怒;遇上寫字樓電梯爆滿擠不上去，心情頓時變得很糟糕;在等待結......

我不想我不想不想長大，長大後世界就沒有花，我不想我不想不想長大，我寧願永遠都笨又傻……在現代都市裏，越來越多成年人的心態就像這首《我不想長大》的歌裏所描述的那樣，拒絕長大，總想裝嫩。心理專家說，這其實是......

5萬多名市民有針對性的口腔健康諮詢，檢查結果表明，蛀牙、牙石、牙齦炎、牙漬牙斑、牙齒磨損是城市居民中最爲普遍的5大口腔問題。在5個較爲集中的口腔健康問題中，蛀牙問題最爲嚴重，在被檢查的市民中發生率最高，佔被檢人數2......

現代都市人似乎對孩子的熱情並不高漲，是因爲他們更喜歡享受二人世界嗎？事實卻告訴我們，很多人不要孩子是因爲患上了生育恐懼症。那麼是什麼造成了他們的生育恐懼呢？1、生存的壓力對於現代女性而言，生育和工作是個兩難選題......

昨天，浙江省腫瘤醫院公佈了一組癌症篩查調查，看上去有一些嚇人：杭州拱墅、江干兩區共有20036位居民參加風險評估，有9719人是患癌高危人羣，佔總人數48.5%。與以往不同的是，這次調查針對的是城市人羣。接受調查的人中，將近一半......

前輩總在告戒有求皆苦，無欲則剛。你是否因爲看破紅塵而變的閒雲野鶴，無慾無求；還是在疲軟的年代，沾染上精神的腎虧病，對一切都打不起精神；或者受到挫折，讓你對某件事望而卻步呢。本來年輕的歲月，體內慾望在蠢蠢欲動，有太多的東......

爲什麼都市人愛看恐怖片呢？原因：除了釋放壓力、追求刺激之外，希望面對真實的人性竟成爲都市人愛看恐怖片的深層次原因。常看恐怖片的白領小趙告訴記者，主要的原因是覺得工作特別累，看完一部片子之後覺得特別能夠釋放壓力。......

就像中了魔怔一樣，30多歲的強子只要不工作，就一天到晚趴在電腦跟前，除了上網，他對周邊的一切事情都不感興趣，哪怕是女兒過來央求他帶她玩；辦公室白領LILY每10多分鐘就會下意識地看一下手機，生怕錯過了信息、電話什麼的，即便是......

城市生活方式是什麼？這個問題很難回答，不過有媒體總結，如今生活在都市中的人有五大依賴症，那就讓我們來對照一下，自己有哪些症狀。手機依賴症青年時訊文章說，第一種病叫手機依賴症，如今手機這種通訊工具所承載的職能已遠不只......

匆忙症——停下喘口氣許多的電話在響，許多的事要備忘，我如此慌張，沒時間談戀愛，沒時間吃早餐，沒時間常回家看看……就像這些歌裏唱的，忙碌，成爲現代都市人的共同宿命。努力掙錢，買大房子、高級汽車&hel......

我們身處在一個物質和信息爆炸的時代。但是，滿滿的冰箱並不能讓你更健康，一整櫃衣服未必能提升你的品味，太多的熟人不見得都是真朋友，過量的信息只會讓你無所適從……着名作家奧斯卡·王爾德曾經說過：簡......

下面介紹的幾個運動可幫你燃燒多餘脂肪！跳繩：不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊緻。下蹲：能明顯改善梨形身材，MM們可以邊看電視邊進行運動。針對不......

1、食肉族美國癌症協會的專家歷時20年調查了50多萬美國人的飲食習慣，結果發現，吃紅肉最多的一組患直腸癌的機率比吃紅肉最少的一組高兩倍，患結腸癌的機率則高出40%。紅肉包括牛、羊、豬肉，及經過加工煙燻或醃製的食品，如火......

衆多人遭遇情感障礙所謂的情感障礙也叫心境障礙，從字面意思理解，只要存在較長時間(超過三個月)的情緒問題，和周圍人相比、和自己過去相比或者過於亢奮或者過於憂鬱，高於或低於正常人狀態，並有相應的思維和行爲改變，都屬於情......

就像中了魔怔一樣，30多歲的強子只要不工作，就一天到晚趴在電腦跟前，除了上網，他對周邊的一切事情都不感興趣，哪怕是女兒過來央求他帶她玩；辦公室白領LILY每10多分鐘就會下意識地看一下手機，生怕錯過了信息、電話什麼的，即便是......

我不想我不想不想長大，長大後世界就沒有花，我不想我不想不想長大，我寧願永遠都笨又傻……在現代都市裏，越來越多成年人的心態就像這首《我不想長大》的歌裏所描述的那樣，拒絕長大，總想裝嫩。心理專家說，這其實是......