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有關米飯的內容
配米飯精選食譜 這四款很經典
米飯幾乎是所有人每天必備的一頓管飽餐,米飯吃的多,精力才充沛。要想米飯多吃幾碗,一份相當有味的下飯菜是必不可少的。下面分享幾道葷素都有的下飯菜,學會一道就可以讓你胃口大開。一,茄子煲食材:茄子,五花肉,紅辣椒,綠皮辣椒......
2023-10-18
神奇米飯減肥法 米飯怎麼吃減肥
米飯作爲南方人的主食,多吃的話不僅可以補充人體營養還有減肥效果,但是現在不少的美眉減肥都很少吃米飯因爲怕胖,這樣的觀點是錯誤的。米飯怎麼吃能讓你更瘦1、控制食量到目前爲止避免攝取米飯的人,若是想要長期保持健康......
2021-05-21
自熱米飯是塑料做的?媒體闢謠
自熱米飯是塑料?答案:不是。把塑料做成大米的工藝成本遠比普通大米高,在食品安全方面也過不了關,所以大家基本上不用擔心自熱米飯中的大米是塑料做的。自熱米飯中的米大概可以分爲再造米、α米和無菌米飯三類。目前......
2023-10-17
中老年女性 米飯吃太多易患糖尿病
研究人員以日本巖手、長野、茨城、沖繩等8個縣的約6萬名居民爲對象,進行了爲期5年的跟蹤調查。這些調查對象年齡介於45歲至74歲之間。在調查期間,共有625名男性和478名女性罹患糖尿病。研究人員對食用米飯的量和糖尿病發病風險之間的......
2023-11-24
肉鬆軟米飯——兒童食譜
雞肉含有豐富的蛋白質、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E及鐵、鈣、磷、鈉、鉀等營養素,脂肪含量低,和米飯同煮食,營養更加全面,能促進嬰兒生長髮育,適宜9個月以上嬰兒食用。原料:軟米飯75克,雞肉20克,醬油、白糖、料酒各......
2023-11-14
蛋炒飯怎麼炒成一粒粒:米飯非常重要(一定要偏硬)
很多人學做飯首先就會學做蛋炒飯,做蛋炒飯可能也是認爲比較簡單。其實並非如此,蛋炒飯要炒的好吃,炒的粒粒分明,還是需要一定功夫的。那麼蛋炒飯要怎麼炒成一粒粒的呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。蛋炒飯怎麼炒成......
2021-09-28
不吃米飯不可以減肥 反而會更胖!
不吃米飯減肥中學那會兒很多姑娘因爲怕胖而選擇不吃午飯,一起吃飯的時候她說我不吃飯,我怕胖。於是午餐吃了一個雞腿和幾塊麪包,因爲怕餓再喝了一杯牛奶,結果一個月過去了體重不但沒有減輕反而上漲了。爲了減肥不吃米飯是......
2023-10-29
蒸煮米飯的4個竅門
1、做米飯時,在大米中加少量食鹽、少許豬油,會使飯又軟又鬆;2、往水裏滴幾滴醋,煮出的米飯會更加潔白、味香;3、米飯做夾生了,可往飯鍋裏倒點米酒,再煮一會便成;4、剩飯重新蒸煮,可往飯鍋水裏放點食鹽,吃時口感像新飯。......
2023-11-05
吃米飯瘦身的小竅門
米飯,對於減肥的人來說會覺得吃米飯也增胖的,那麼吃米飯真的會胖嗎?要怎麼吃米飯纔不會胖呢?下面就來了解一下吃米飯瘦身的方法。一、首選粗糧消化好粗糧只經過簡單加工,口感有些粗糙,但也正因爲如此,粗糧保存了許多細糧中沒......
2021-05-21
食譜:蘑菇米飯
寶寶營養食譜:蘑菇米飯材料:雞肉200g大米300g香菇、胡蘿蔔各100g平菇、杏鮑菇各150g豆腐泡、荷蘭豆各50g銀杏10g醬油15ml日本酒100ml鹽10g做法:1.大米淘洗後放在漏網裏,瀝乾水分;香菇、平菇擦淨、撕碎;杏鮑菇切成方塊;胡蘿蔔......
2023-11-15
米飯怎麼吃可以防癌
茶和稻米都是中國傳統的作物,也許你沒有想到,將這兩樣東西放到一起,竟然是天然的防病上品。近年來很多見的一些疾病都可以被他們一掃而光。茶水煮飯四大絕妙用途茶水煮飯功能一:防治心血管病想吃到清香撲鼻的米飯,用茶水燒......
2023-11-11
減肥能吃米飯嗎
在大多數人的印象裏,米飯飽含澱粉,是容易讓人發胖的食物,因此很多人在減肥時就不吃米飯。其實不吃米飯減肥是錯誤的,就算你成功減肥了,但是一旦再吃米飯,還是會反彈的。減肥時可以可以吃米飯嗎?以下4個好方法,讓你安心吃米飯......
2023-11-19
米飯和饅頭哪一個更有營養
如今很多白領都有自帶午餐的習慣,但是你知道嗎?午餐吃饅頭比米飯更有營養哦!爲什麼這樣說,請看下文詳解!對於上班族來說,午餐總是一個讓人頭疼的問題。據觀察,在寫字樓比較集中的區域,大概有90%以上的上班族是以外食來解決午......
2023-11-23
不吃米飯會增加糖尿病風險
專家提醒,長期少吃飯或者不吃飯會導致體內碳水化合物缺乏,反而不利於控制血糖,那些長時間光吃肉少吃飯及貪圖苗條不肯吃飯者更要注意。近日,才32歲的黎經理由妻子攙扶着進入中山二院看病,他是個典型的糖尿病病人,身材臃腫,已......
2023-11-26
低熱量食譜:蘑菇米飯
蘑菇米飯蘑菇米飯是秋季日本家常菜中非常具有代表性的一款,因其熱量低、口感佳、有營養,深受女性的歡迎。雞肉200g大米300g香菇、胡蘿蔔各100g平菇、杏鮑菇各150g豆腐泡、荷蘭豆各50g銀杏10g醬油15ml日本酒100ml鹽10g1.......
2023-11-15
想讓米飯又香又軟 蒸米飯有技巧
蒸米飯的小竅門1.米水比例要恰當。蒸之前,先把米在冷水裏浸泡1個小時,讓米粒充分吸水,這樣可以縮短加熱時間,減少營養損失。若蒸白米飯,米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4釐米比較合適。加水太多,米飯過於爛軟,沒有口感......
2023-10-30
孕期食譜 米飯香腸小披薩
孕期食譜米飯香腸小披薩原料:米飯、黃油、番茄醬、洋蔥半個、西紅柿兩個、披薩草、馬蘇裏拉芝士、香腸片、玉米粒、胡蘿蔔粒、大蒜、鹽、糖、意大利香草、黑胡椒做法:步驟1:將洋蔥切碎,蒜切成末,西紅柿切成小丁,鍋中放入黃......
2023-10-31
米飯加牛奶有助於血糖控制
據《日本農業新聞》報道,國立健康營養研究所研究員杉山道子發現,在糖分相同的情況下,食物的搭配方法不同,對血糖值的影響也不同。米飯是日本人的主食,杉山道子把僅吃米飯者的血糖指標和吃飯前後喝牛奶、吃乳製品的人血糖指......
2023-11-26
男性用米飯去黑頭有用嗎 用米飯去黑頭需要搓多久
不少男性鼻子部位都長有黑頭,有的男性總是忍不住想擠掉鼻子上的黑頭,這個方法是不可取的,如果手法不對的話,很容易給皮膚帶來不必要的影響。想必很多人都聽說過用米飯可以去黑頭,這個方法真的有用嗎?如果用米飯去黑頭的話,需......
2022-06-20
明水香米飯有什麼功效
原料主料明水香米500克。配料紅花10克,冬筍、香菇、碗豆適量,雞蛋2個。調料鹽製作紅花去雜質用煎煮法提取200毫升濃汁。香米用水洗淨,加紅花汁和水煮至半生撈出再蒸熟。冬筍、香菇切小丁,雞蛋加鹽炒熟剁成小丁。鍋上竈油......
2023-11-17
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