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有關吃什麼可以明目呢的內容
鮮美絲瓜湯能清火明目
菜名:鮮美絲瓜腐竹湯基本材料:絲瓜兩條,腐竹2根,兩調匙精製油,酒、鹽、味精,雞湯,肉湯做法:取絲瓜兩條去皮,儘量保留綠色內皮,切開除去瓜心,將絲瓜切成塊狀,用清水燒煮三分鐘撈出。腐竹在熱水中浸泡4分鐘。然後,在炒鍋內倒兩調匙精......
2023-11-11
吃黑豆粥去除眼疲勞
眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘......
2023-11-12
蓮葉魚尾冬瓜湯——明目飲食
菜名:蓮葉魚尾冬瓜湯主料:冬瓜連皮1斤(約600克),蓮葉1/2塊,鯇魚尾1條,姜1片,鹽少許,水約4杯。做法:1、冬瓜洗淨,連皮切大件;鯇魚尾洗淨抹乾。2、燒熱1湯匙油,爆香薑片後不要,將魚尾煎至金黃色,約需5分鐘。3、水燒滾,放入冬瓜及魚尾,加......
2023-11-11
谷精草羊肝湯可以防止視力減退嗎
分類:湯羹類做法:每次用谷精草15-30克,羊肝100-150克,水適量,煮湯。調吸服食。本方亦清亦補,虛實眼疾均可用。羊肝以鮮用爲好,若無鮮者經冷藏過的亦可。本方四季可用。功效:祛風散熱,益血補肝,明目退翳。夜盲症,視力減退,小兒角膜......
2023-11-11
豆腐黃瓜湯能明目去燥嗎
材料:食物:豆腐250克,黃瓜250克。功效:清熱解毒,養肺行津,潤燥平胃,明目去燥。做法:豆腐放鍋內微煎片刻,黃瓜去皮切塊與豆腐同煮。加清水6至8碗,煲湯代茶,可飲可食。說明:豆腐性寒,含碳水化合作,有節制機體和潤燥平火作用。配於黃瓜,清熱利......
2023-11-11
苦瓜腐竹魚尾湯——明目飲食
菜名:苦瓜腐竹魚尾湯主料:涼瓜250克、魚尾1條、腐竹100克、南北杏100克做法:1、涼瓜開邊去瓤洗淨,切塊。2、魚尾洗淨抹乾水分,入鍋煎至兩面金黃。3、煲內注入適量清水,加入南北杏及涼瓜,滾後加入魚尾,改中慢火煲1小時,再把腐竹......
2023-11-11
各種眼病所需要的食物
眼睛是心靈的窗戶,一雙明亮的眼睛可以讓我們看到外面多姿多彩的世界,使我們生活得更加精彩。不過,長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛乾澀,還有一些人因爲患有疾病,視力也不盡人意。科學、合理的飲食,對保護視力有很大的作......
2023-11-11
甘菊豬肚——明目飲食
原料:豬肚1個,清湯6大碗,甘菊3克,黃芪3克,老薑1大片。製作方法:豬肚洗淨後在滾水中煮3分鐘,撈出後切成大薄片。在煮鍋中加精鹽,老薑,料酒後再放入豬肚片煮滾後小火燜一個半小時即可。風味特點:有強壯腸胃之功,又有明目之效。......
2023-11-11
雞絲碗豆湯——明目飲食
菜名:雞絲碗豆湯做法:將熟雞肉切成絲,與青碗豆一起用適量的雞湯加熱。食用時先將雞絲、碗豆放入湯盆內,再將沸雞湯加鹽、味精,少許溼澱粉,調劑口味後倒入湯內即可。特點是湯青豆綠,味道鮮釀。這是西餐湯。逢年過節,餐桌上加一......
2023-11-11
有滋養明目作用的靚湯
苦瓜薺菜豬肉湯原料:苦瓜250克,去瓤切成小丁塊,瘦豬肉125克切薄片,薺菜50克洗淨切碎做法:先將肉片用料酒、精鹽調味,加水煮沸5分鐘,加入苦瓜、薺菜煮湯,調入味精即成。每日1次,連服5至7日。有滋陰潤燥,清肝明目功效。菊花豬肝湯原料:豬肝100克,鮮......
2023-11-11
芝麻核桃乳蜜飲——明目飲食
名稱:芝麻核桃乳蜜飲做法:黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶內。用法:每次各取一匙,衝入牛乳(或豆漿)一杯,加蜂蜜一匙調服。功效:可滋補肝腎、明目潤燥,可用於食療近視及雙目乾澀、大便燥結諸證。......
2023-11-11
電腦族的明目飲食
長時間注視電腦熒光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和想着營養素,會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生......
2023-11-12
肉片草菇湯——明目飲食
菜名:絲瓜肉片草菇湯主料:絲瓜500克,肉片250克,草菇200克。做法:清水6碗煲15分鐘。藥用價值:消暑、清熱、化痰、祛溼、活絡。備註:絲瓜性質較溫和,但屬蔬菜科,用作滾湯會稍涼,寒底人士最好加片姜同煲。功效:明目補肝,順氣活血,美容......
2023-11-11
玄蔘燉豬肝可以養肝明目嗎
原料:玄蔘15克,豬肝500克,菜油,蔥,生薑,醬油,白糖,黃酒,水豆粉知適量。製法:(1)將豬肝洗淨,與玄蔘同放鍋內,加水適量,煮1小時,撈出豬肝,切成小片備用。(2)將鍋內加菜油,放入蔥,姜,稍炒一下,再放入豬肝片。(3)將醬油,白糖,料酒少許,加原湯少許,收汁,......
2023-11-11
蟲草羊肉湯——明目飲食
材料羊肉750克,冬蟲夏草20克,淮山藥30克,枸杞子15克,生薑4片,蜜棗4個。功效溫補肝腎,益精壯陽,養肝明目,活血順氣,對眼乾澀,黑煙圈有效。肝腎兩虛,或腎陽不足,症見陽萎滑泄,腰痠腳軟,夜尿頻多,精少不育,或婦女帶下,陰冷不孕。近用於婦......
2023-11-11
對付眼睛乾澀疲勞的食療方法
眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。下面介紹兩種眼乾澀食療驗方,可供參考。1、黑豆核桃衝牛奶:【原料】黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1......
2023-11-11
能明目的美食方劑
方劑一:雞蛋l個,牛奶1杯,蜂蜜l湯匙。將雞蛋打碎,充分攪勻,沖人加熱的牛奶內,用小火煮沸,待溫,加蜂蜜。每日早一次(當早點),加麪包或饅頭食用。雞蛋。牛奶含有豐富的蛋白質、維生素、鈣質、磷質,充分攪勻易吸收、消化。注意要和其......
2023-11-11
治白內障的食譜有哪些
原料:雞肝100克,水發銀耳15克,枸杞子5克,茉莉花24朵。製法:將雞肝洗淨切片,放入碗中,加溼澱粉、料酒、薑汁、鹽備用。將湯鍋置火上,放入雞湯,加入料酒、薑汁、鹽和味精,隨即入銀耳、枸杞、雞肝煮沸,去浮沫,待雞肝剛熟,撒入茉莉花,裝......
2023-11-12
日常明目食譜有哪些
菊花蘋果湯杭菊12克,蘋果4個,蜜棗5顆,無花果4個,將蘋果、蜜棗、無花果加水煮90分鐘,下杭菊再煮10分鐘即可。夏天食用清涼營養,亦可健康美目,防眼袋。蘋果紅棗湯蘋果3個,魚片80克,紅棗12顆,魚片先微煎一下,再加入蘋果塊、紅棗、生......
2023-11-11
喝枸杞麪茶可以明目潤肺
原料:麪粉3000克,松蘿茶90克,白糖1500克,枸杞、核桃仁、松仁、麻油各500克,瓜子仁240克,芝麻油、羊油各500毫升,芝麻200克。製法:1、先將麪粉炒成黃色,枸杞炒幹研成末,芝麻炒香,松蘿茶打滷,核桃仁、松仁、瓜子仁均炒香,備用。2、將......
2023-11-11
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