失眠是一件很痛苦的事情，長久下來，容易引發頭痛、記憶力下降等消極症狀。失眠怎麼辦？小編提醒你，治療失眠，找準原因是關鍵。下面一起來看看導致失眠的原因都有哪些，我們又該如何利用中藥來治療失眠吧。失眠會引起人的疲勞感......

編輯推薦：喝溫開水的5大好處1.臥室就像山洞你喜歡睡在完全的黑暗中，但如果黑暗阻止了光線的進入，讓你遲遲清醒不了，你的生物鐘就分不清白晝與黑夜了。清晨，陽光的沐浴會給你傳遞信號，通知你的身體該醒來了。這樣長此以往，你......

經過一天的忙碌工作後，很想要一次良好的睡眠可就是睡不着怎麼辦？怎麼解決這個問題？按時入睡按時起牀要養成按時入睡和起牀的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。......

現在生活在燈紅酒綠的大城市的人們在享受生活的時候，很多人都患有不同程度的失眠。失眠的你是否重視過自己失眠的原因呢？也許隨着工作的無暇分身，就沒有把失眠當做一回事吧。但是失眠非常的影響我們的正常工作和生活。接......

哪些原因會導致失眠呢？提起失眠，這恐怕已經是一個老生常談的話題了，當今世界，隨着生活和工作壓力的增大，越來越多的朋友們出現了晚上無法入睡，早上醒來太早等失眠的現象，很多朋友都想知道，這到底是什麼原因呢？對此，吉林省公安邊......

有一大部分的失眠患者認爲失眠並不屬於一種疾病，其實這是一種錯誤的認識，長期失眠也會導致一些疾病的發生，壓力大，精神緊張都會導致失眠，失眠患者如此之多，都是什麼原因導致的呢？原因很複雜，大致可分爲五種。導致失眠的原因1......

隨着我們生活水平以及生活方式的不斷變化，失眠現象也越來越嚴重了，生活中我們長期失眠不僅會影響我們的身體健康，並且對我們的心理壓力也是非常大的，那麼是什麼引起患者的失眠呢？導致失眠的原因有哪些呢？下面專家介紹導致失......

（1）夢的影響從印象深刻的夢境中醒轉，尤其從惡夢中醒轉，情緒久久不得平復，往往難以再度入眠。（2）心理因素急性或慢性焦慮；急性或慢性憂鬱；上牀時正考慮某些問題，丟不開，放不下；常擔心自己睡不着，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑......

生活要有條不紊，生活和工作都要有計劃，把事情安排好才能做到臨危不亂。沒有計劃就像無頭蒼蠅，所有的事情都沒有一個頭緒，沒有結束的時候，每天不停的忙碌着卻沒有個結果，這樣只會讓自己更累，所以每天都要給自己制定一個計劃，根......

失眠有那些什麼不同的分類？導致睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式（過多飲用咖啡和茶葉）以及環境因素（噪聲、擁擠或污染）等。那麼，失眠是一種疾病嗎？失眠有哪些症狀？1.入睡困難類型：輾轉難眠，入睡......

失眠是很常見的現象，很多人沒覺得這是個病，長時間不治療，會導致患者萎靡不振，對什麼都沒興趣，那麼導致失眠的原因有哪些？長期的是安眠藥，一旦不吃了，就會出現失眠，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑—&md......

生活節奏的加快、工作壓力的增加易使人在晚上睡覺的時候易出現失眠的現象，不要簡單的認爲失眠只會使人黑眼圈加重，其實它對人體的危害是較多的。與其使用多種方法治療失眠，不如先了解一下失眠的主要原因是什麼這樣才能對......

我們都非常清楚的知道孕婦是非常的容易有情緒波動的，但是在我們的印象中孕婦都是比較愛睡覺的，但是事實並非如此，很多孕婦在懷孕期間會患有失眠，是什麼導致孕婦失眠的呢？接下來我們就來了解一下孕婦失眠的原因吧。我們都知......

很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產生後，也會加重失眠的症狀。由於卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。更年期......

對於好多年輕人來說，良好的睡眠已經成爲了一種奢求。對於我國有兩億失眠患者，這一個龐大的患者羣體，其實也凸顯出醫院專業的失眠醫生缺乏，患者對於自我的治療意識不強的問題。失眠指的是睡眠時間，或者是質量無法滿足我們日......

如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，菸酒刺激等等這些阻礙着人們的健康，尤其是上班一族更是離亞健康很近，下面我們看下導致失眠的原因是什麼。導致失眠的原因是什麼1、睡回籠覺晨練以後，洗......

下面來看看專家關於老年人失眠原因的分析吧。心理（社會）因素對老年人常見且影響重大的是退休和喪偶，其影響涉及生活、情緒、經濟等許多方面。可能是老人失眠的主要因素。·生理因素①睡眠生理改變，易醒;晚期階段睡......

失眠對人們的危害就直接到了患者的精神方面，這是一種睡眠上的疾病，這是大家都瞭解的，那麼在臨牀上專家對患者的診斷講到，主要的引起失眠的原因是什麼？那麼下面就來了解一下。有些出現過敏性的皮膚性疾病也常常干擾睡眠，如皮......

女人是水，生活感性而且細膩。這充分的體現了女性的魅力，但是生活感性、細膩真的就是好事嗎？其實過分的感性和細膩卻是導致女性失眠的重要原因。那麼除了感性和細膩會導致女性失眠，還有哪些因素導致女性失眠呢？我們一起去聽......

中國睡眠研究會根據全國睡眠門診爲期一個月的門診量得到的數據統計後顯示，睡眠障礙就診患者中，40至60歲的中老年人羣佔到36.7%，其中慢性失眠患者則佔到78%。慢性失眠對身心健康危害較大。一些中老年工作人羣常常凌晨兩三......