1.秋季腹瀉：整個秋冬都是秋季腹瀉的高發時節，該病主要由輪狀病毒引起，多數發生在6-24個月的小兒中，常常突然起病，伴發熱、咳嗽，但不久便上吐下瀉，大便如“蛋花湯”樣。一些幼兒園也會出現幼兒患輪狀病毒導致秋季腹瀉，會出現嘔吐之後腹瀉的症狀。
專家提醒：一般嬰幼兒患秋季腹瀉後很快就會康復，但家長需要注意的是，不要讓孩子因爲嘔吐過度導致脫水，另外，如果孩子反覆吐，而且萎靡不振老想睡覺，就需要及時到醫院檢查診治，因爲有的患兒會因爲腹瀉病毒進入大腦而導致病毒性腦炎。
2.流感及肺炎：引起流感的病原體最常見爲病毒。嬰幼兒一旦感染，症狀會比大人更嚴重，重者甚至會出現支氣管炎、肺炎等併發症。最近的門診量顯示，和前幾年同一時期相比，肺炎孩子發病有所增加。眼下正是季節性流感和甲流流行時節，嬰幼兒要特別小心。
專家提醒：最近因爲病毒性感染導致白細胞驟降的幼兒爲數不少，白細胞降低容易引起繼發感染，延長呼吸道疾病的恢復期。如果家長髮現孩子燒退後仍然精神不振，最好去醫院做檢查。
有的孩子患上病毒性肺炎，醫生無法直接聽出肺裏的病變，通過X光則可以看到大竈性肺炎，如果嚴重的話病毒還會影響大腦。如果孩子發燒連續四五天不退，家長最好帶孩子去正規醫院檢查。另外，如果發現孩子出現呼吸困難、氣急等情況，也要提高警惕。
3.哮喘：冬季要蓋厚被子，穿毛衣、羽絨服等，因塵蟎過敏導致哮喘發作的患兒明顯增加。
專家提醒：如果哮喘患兒晚上老是咳嗽，不能躺下，坐立不安，那就是病情加重的表現，家長最好送他去醫院。
孩子患了以上三種常見冬季病中的任何一種，都需要清淡飲食，注意休息，可以適當停止進食魚蝦、菌菇等一些高蛋白的食物，部分孩子還會對一些水果過敏。
挑食偏食更易“弱不禁風”
專家表示，相對飲食正常的孩子，挑食偏食寶寶在冬季更易“弱不禁風”——— 由於進食的種類和數量少，常會引起某些營養素的不足。洪教授舉例，不愛吃蔬菜的孩子，比較容易缺乏水溶性維生素、膳食纖維;不愛吃魚的孩子比較容易缺乏不飽和脂肪酸;過多素食的孩子還容易影響一些脂溶性營養素如胡蘿蔔素等物質的吸收，從而出現多種不適症狀。如胡蘿蔔素缺乏可導致體內維生素A合成不足，抵抗力降低，易出現反覆的呼吸道感染。一旦病毒來襲，就會最先“中招”。
專家指點：提高孩子抵抗力是關鍵
專家認爲，抵抗冬季常見病，提高孩子抵抗力是關鍵，家長應培養孩子不偏食挑食的習慣，父母也應多提供營養豐富、均衡的飲食給孩子，尤其是蛋白質高的食物最不可少，如新鮮的肉類、魚類、蛋類、乳製品等食物;其次，補充微量元素，多吃維生素A含量豐富的食物，例如，胡蘿蔔、小白菜、菠菜、韭菜、動物肝臟和蛋黃等，同時還應多吃鋅含量豐富的食物，如魚、蛋、肝、豆等;另外，不要因爲氣候寒冷就把孩子關在家中享受溫暖，而應讓孩子每天去戶外曬曬太陽，進行體育鍛煉，只要堅持，孩子的免疫力一定會有質的飛躍。
