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本站：楊醫師您好，您能談談關於女子月經的一些常識嗎？
楊醫師：女子步入青春期以後，由於卵巢分泌的性激素作用使得子宮內膜發生週期性的變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經陰道排出體外，這種流血現象，就是月經。因爲多數人是每月出現1次而稱爲月經。
女子月經量的多少因人而異，一般是20-100毫升。一般每天換3-5次衛生巾或紙，就算是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又溼透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。
本站：很多女性在月經期間，經常發生痛經，經期延長或經前期，經後期等等現象，請問這些是什麼原因引起的？要如何治療呢？
楊醫師：這些現象，我們可以稱爲月經紊亂。月經紊亂是指呢，包括月經的週期、經期、經量、經色、經質的改變以及痛經、閉經、經前期緊張綜合症等等這些伴隨月經週期前後出現的某些症狀爲特徵的多種病症的總稱。
今天，我就給大家講一講，由於不良生活習慣引起的月經不調和器質病變引起的月經不調。不良生活習慣引起的月經不調，可以通過飲食，運動等等來調節，而器質病變引起的月經不調，最好是發現的時候上醫院做一下檢查。#p#副標題#e#
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一般來說，七大不良生活習慣易引起月經不調：
一、吸菸
菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。因此 ，每天吸菸1包以上的女性，月經不調者是不吸菸婦女的3倍。
治療方法：戒菸。適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸菸對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
二、壓力
正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
治療方法：多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘左右。#p#副標題#e#
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三、噪聲
很多人可能不知道，噪聲也會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響。常見的有蹦迪。在震耳欲聾的音樂環境中時間呆得長了，月經容易紊亂。
治療方法：儘量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸。或者縮短呆在迪吧的時間，或在自己家中開party。
四、便祕
便祕可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。
治療方法：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌後服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便祕有顯著療效。核桃、酸奶、青梅乾都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。#p#副標題#e#
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五、着涼
很多女性，在冬天寒冷之時，衣着單薄，吃冰淇淋等冰冷食物，特別是在月經期間，仍我行我素，最易引起女性經期受寒。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
治療方法：經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。在平日飲食中多吃大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
六、電磁波
呼機、手機、商務通，一個都不能少；DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器…各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
治療方法：多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。日常操作電腦時，要做好防護。在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。少用微波爐，冰箱不宜放在臥室裏。講究電器的科學使用，儘量避免多種電器同時開啓使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。#p#副標題#e#
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七、濫用藥品
濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
治療方法：不要隨便給抗生素“升級”。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因爲病菌對其已產生了耐受力。因此，用藥應詢問醫生，“升級”要慎重。當然，良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。
楊醫師：許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。因此，改掉這些不良的生活習慣，你的月經就會柔順得像家裏的那隻小貓了。
常見器質病變引起的月經失調有以下七點：
一、感染
生殖器官的炎症是引起陰道異常出血的常見原因。當你處於焦慮、緊張、勞累等使自身防禦功能下降的情形中，各種致病因素就可能乘虛而入，導致上述各種炎症的發生，使局部血管變得脆弱，行經時的出血不易凝止，往往引起經量增多和經期延長。
如果你最近自身狀況整體不佳，陰道多量出血伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多、顏色或氣味異常，發熱，小便頻繁並疼痛，就要考慮發生了生殖器官的感染。
溫馨建議：如果是輕度的感染，對付各種輕度感染的萬用良方就是充分休息、足量飲水和清淡的飲食，如此輕度的感染可以自行好轉。如果沒有好轉，你就需要及時去看醫生，以選用有效的抗生素進行治療。#p#副標題#e#
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二、功能異常
很多人常常提到的內分泌失調，其實就是功能失調。但每個人的情況又會有所不同，比如專業的醫生可以根據你不同的月經相、基礎體溫測定、血液裏生殖激素的測定結合診斷性刮宮、超聲掃描、MRI等輔助檢查的手段，可以區別是何種類型的激素水平失平衡，以及其可能的原因等情況，然後有針對性地進行治療。
如果你經常出現月經不規律，經量時多時少，經期不定，經前點滴出血等症狀，又找不到其他顯見的原因，那麼很可能就是功能異常在作祟。
溫馨建議：通過自己的判斷而不能確定緣由的，建議要讓有經驗的醫生來考證病因，在首先排除前面所述種種其他“器質性”的原因後纔可確診。
三、血液病
月經增多也可能不是生殖器官本身的問題，而是血液病的徵兆。
如果你容易發生各種感染，經常發燒(尤其是高熱)，除了月經經常性增多外，還出現皮膚瘀斑、流鼻血、齒齦出血等狀況……這些異常的出血更可能是凝血系統的問題--也就是血液病。
溫馨建議：尤其是年輕女性，如果長期面對月經過多的問題，而經過婦產科醫生檢查又找不出任何病因，那你就應該考慮接受詳細血液檢驗，看是否患有血液病。#p#副標題#e#
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四、腫瘤
育齡女性最常見的生殖器腫瘤莫過於子宮肌瘤了。子宮肌瘤的發病率很高，達20%～25%，但請別害怕，因爲其中99. 5%都是良性的。
引起月經過多的只有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。子宮內膜息肉其實是一種慢性炎症性的病變，近年來子宮頸癌的發病率越來越高，並且有逐漸年輕化的趨勢。子宮頸癌最初引起的症狀是性交後的出血，這個情形在行經前後尤其突出，有時甚至可能引起致命性的大量出血。
如果你出現進行性增多的月經，或合併其他月經異常如：月經週期縮短，經期延長，不規則出血，或出現性交後出血，這些都要及時請婦科醫生檢查。
溫馨建議：每年進行一次標準的婦科檢查，包括盆腔檢查、宮頸抹片和必要時進行的盆腔超聲掃描、腹腔鏡或宮腔鏡的檢查，可以幫助你早期發現和治療上述異常情況。#p#副標題#e#
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五、子宮內膜異位
卵巢子宮內膜異位症、子宮腺肌症簡單地說子宮內膜異位症就是原本該長在子宮壁內層的組織出現在其他位置上。這些“異位”了的子宮內膜，干擾生殖器官的各種正常功能，常常會伴隨各種月經失調--經期延長，經血過多，經前點滴出血，繼發性痛經等等。
如果你月經量逐漸增加，並且伴隨日漸嚴重的痛經；如果你在與愛人親熱的時候自覺嚴重不適甚至感到疼痛；如果你發現自己正當年而懷孕的努力卻屢遭失敗等等，那麼請注意了，你可能已經患上了子宮內膜異位症。
溫馨建議：首先是明確診斷的問題，雖然有經驗的婦科醫生通過簡單的盆腔檢查或超聲掃描就可以發現子宮內膜異位症的一些典型表現，但確診此病卻需要進行腹腔鏡檢查。相應的治療包括口服激素調節類藥物或者手術。如果你正好有生育計劃，輕症患者也可通過懷孕和分娩的過程來緩解病情的發展。#p#副標題#e#
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六、流產或異常妊娠
成熟女性的異常陰道出血有時與妊娠合併症相關，
如果你的月經平時非常準時，卻無緣無故地遲到了一個多星期或十幾天，之後像開了水閘似地嘩嘩流個不停，還夾雜着比平時更多的血塊或組織物出來，時間也比平時更久些。那麼，這很可能是一次小型的流產事件。
類似的事件更常發生在人工流產(無論手術或藥物流產)以後，尤其是做藥流後，有5%～10%的機會發生流產失敗或流產不全。另外如果伴隨陰道出血增多，還出現心慌、頭暈、出冷汗、腹部疼痛甚至暈厥的狀況時，就可能是宮外孕的徵兆。
溫馨建議：最簡單的自測方法就是驗孕：通過對晨尿的檢查可以對情況有個大概估計。但這個方法並不完全可靠，有時在發生流產以前，激素水平已經下降而出現陰性的結果。
如果你陰道出血在短時間內增加過多過快，或出血時間過長，或同時出現其他不適症狀，就該馬上聯絡醫生了。#p#副標題#e#
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七、避孕方式不當
採取的避孕方式不當會導致月經失調。最常見的“麻煩”莫過於子宮環了。
在我國，這是生育後女性最普遍採用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經週期縮短，經期延長，經量明顯增多和經後淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環，在提高了避孕效能的同時也增加了月經出血量。
另外，短效口服避孕藥通常可以使你的月經變得很規律，經量減少，並且痛經減輕。但錯誤的服用方式同樣會引起激素調節紊亂，從而出現異常增多的月經。比如未按照處方資料進行服用，漏服或錯服等，導致機體內的生殖激素水平紊亂，子宮內膜的發育受到影響而發生異常出血。
還有采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經歷的不是一次大量的陰道出血，而是持續性的、點滴狀的出血，有時出血量也會因時間延長而累計到很大。這種情形大多是因爲外用的生殖激素在你體內作用未達平衡的結果。
溫馨提示：放置子宮環後月經過多的解決方案有：用口服藥物，替代其他避孕方式，或改爲配置含有可減少經量的孕酮成分的子宮環。雖然口服避孕藥在普通藥店就能很容易地獲得，但須知道它們都是處方藥。如果你想要採取這種方式避孕，僅僅靠詳細閱讀藥品的處方資料是不夠的，在購買前一定要向專業醫生諮詢，詳細瞭解其適應和禁忌症及正確的服用方法，以及在萬一發生漏服後的補救措施。
雖然你在選擇長效針劑或者皮下埋植技術藥物避孕時出現月經失調，但如果隨着時間的推移它沒有逐漸改善，或漸行嚴重，就要及時去複診，請醫生重新評價你是否適合這種避孕方式。#p#副標題#e#
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楊醫師：如果僅偶爾1-2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱爲閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。
下面推薦三款月經調理飲食，希望能給大家一些幫助。
四味山藥膏
組成：山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿膠炒脆研末，其他四味藥文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗爲膏。每日3次，每次30克。
作用：補腎調經，適用於女子青春期由於腎虛所致的月經無定期，經量少，色淡黯，質清。或腰背痠痛，頭暈耳鳴。
參芪補膏
組成：黃芪l00克，人蔘60克，當歸50克，大棗20枚，紅糖100克。
用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。
作用：補脾益腎，養血調經。適用於女子青春期由於腎虛所致月經過少，腰背痠軟，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多。
烏骨雞歸黃湯
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。
用法：將雞洗淨去內臟，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。
作用：健脾養心，益氣養血;適用於月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
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