做女人是很難的，因爲如果結婚後還不想要孩子，一旦懷孕了就要用人流來補救。而人流對女性的傷害很大，人流以後女性也是需要做月子的。這種就是人們常說的小月子。但是很多女性仗着自己年輕，流產後的第三天就開始上班了，飲食方面也不忌諱，加上各種不注意，落下了很多毛病。在30歲的年紀有着50歲的身子骨。那麼，女性怎麼做小月子才正確呢？
怎麼做小月子不落毛病
1、觀察出血情況
人流以後子宮內膜會有創面，在手術後的前幾天陰道會有少量的流血，但是一般3~5天就會逐漸停止了。如果一週之後還未停止，且白帶發了變化，伴有惡臭，腹痛等情況，就要及時就醫。
2、加強營養
因爲流產是人爲進行干預的，手術以後對女性的身體會造成一定的損傷。所以女性朋友在做小月子的時候爲了能夠讓身體儘快地恢復，增強人體抵抗力。期間一定要注意加強營養補給。女性可以適當地多吃一些富含蛋白質的食物。
3、多吃新鮮蔬菜水果
新鮮的蔬菜和水果可以補充人體所需的各種維生素和礦物質。這些膳食纖維可以促進女性腸道的蠕動，幫助緩解便祕，另外還能幫助增強人體的免疫能力。
4、適當多休息
人流手術會讓女性體內的激素水平被打破，因此爲了能夠讓身體儘快恢復，女性朋友要在術後多注意休息。期間儘量不要做強度過大的運動以及體力活。這樣才能讓身體儘快恢復到正常水平。
5、做好個人衛生
流產以後女性身體的抵抗能力較差，病毒細菌也就會趁機侵入。因此在術後女性要做好個人衛生，每天用溫開水清洗私處，勤洗澡。更換下來的內褲也要及時用手洗起來，並放在陽光下暴曬。
6、注意防寒保暖
爲了防止因爲抵抗力變差被感冒病毒侵襲。在做小月子的時候女性要注意保暖。根據氣溫適當地增減衣物。還要避免吃生冷刺激的食物，以免引發腸胃不適。
7、做好避孕
人流對子宮的傷害是很大的。所以在做月子的時候，女性一定要禁止同房。而且即便出了月子也一定要爲了身體做好避孕工作。因爲如果女性再次進行人流手術，那麼對身體的傷害就更深了，嚴重的還可能導致女性不孕。
