有許多女性在經期快要來臨前經常會出現一些皮膚問題，例如長痘痘，長斑等情況。但經期護膚卻是一個改善這些問題的黃金時機。女性朋友們具體該怎麼利用這段時間護膚呢？
1、早晚記得認真洗臉
如果平時就熟知自己的肌膚狀況，那麼在經期就能發現自己的臉會比平時出油更多。因此，如果這個時候沒有做好清潔，加上外界污染的環境很容易堵塞毛孔，也就容易冒痘痘。而經期清洗臉部不是說讓大家去油，而是應該使用溫和的洗面奶將多餘的油脂洗掉，千萬不要使用強效的洗面奶，否則會讓肌膚更加乾燥出油。
2、經期也要敷面膜
有些人會認爲月經期間敷面膜不好，這其實是錯誤的觀念。經期的女性新陳代謝會加快，此時敷面膜效果會翻倍。如果怕冷的朋友可以把面膜放在溫水中浸泡一下再敷，10分鐘左右即可。
3、經期做好補水
女性在經期除了身體容易缺水，面部同樣容易出現水分不足的情況，因此，想要防止因爲過度乾燥造成皮膚衰老的女性朋友們要記得把補水放在第一位。洗完臉以後就要塗抹上精華和乳液，讓肌膚始終保持在水潤的狀態是最好的。
4、按摩穴位
有些女性朋友們大姨媽一來報道，就會出現黑眼圈。建議這些女性可以在每晚睡前使用眼霜，然後在眼睛周圍做眼部按摩，點壓眼睛周圍的穴位，可以起到很好的活血效果和去黑眼圈的效果。
5、保證睡眠
在月經前因爲體內激素水平的變化，我們的肌膚容易變得乾燥和毛孔粗大，這個時候就要女性朋友們保證充足的睡眠，愉快的心情來對抗這些皮膚問題。
當然，在經期結束之後也要做好護理工作，具體的做到以下幾點：
1、忌冰冷
月經剛剛結束也別太大意，特別是那些經期會痛經的女性，冰的辣的食物還是應當適當忌口。
2、記得防曬
沒錯，一年四季女性朋友們都該做好防曬工作，尤其是臉部、脖子和胳膊這三個位置，做好防曬才能遠離其他肌膚問題。
3、去角質
去角質也是必不可少的一道工作，去除深層的角質可以讓我們的肌膚更好地吸收護膚品，角質兩天去一次即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
