乳房是女性朋友最關心的問題，女性乳頭疼是非常常見的一種現象，因此對於女性朋友的乳頭疼是我們應當注意的，其實是有很多原因引發女性乳頭疼的，那麼女性乳頭疼怎麼辦好呢。
造成乳房疼痛之可能性有下列幾種：
1、因生理期所造成：此種疼痛感與經期有明顯之關係，通常在月經前二、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感，於月經過後便逐漸消失。由於與其經期之明顯關係，通常不會造成當事人困擾。
2、胸罩不合適造成壓迫所致，在更換胸罩後可緩解。
3、乳房體積過大造成懸垂引起不適。
4、乳房有外傷時造成之疼痛。
5、乳腺發炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發生，經適當的處理（如投予抗生素、適當按摩）可使症狀快速緩解。
6、至於乳癌本身是很少會引起疼痛的，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時，纔會造成疼痛。
乳頭疼痛的四種類型
a、乳房疼痛，出現乳房疼痛這種症狀時候，一般在哺乳期間，有可能是由於哺乳時寶寶吸允咬傷導致了乳頭皸裂，常出現激烈的疼痛，乳頭有裂開或者破碎的現象。
b、持續乳頭疼痛，當我們的女性乳房出現疼痛時，並且出現比較突然，時間持續，並且有劇烈的疼痛感，還伴隨着明顯觸痛的感的時候，要及時的就醫，這有可能和乳房部的各種急性感染性疾病，要多加觀察自己身體的細微變化。
c、陣法性乳頭疼，什麼叫陣法性疼痛，一般情況下出現在經前有微痛或者經前出現疼痛加重，的現象，但是到了經後疼痛就會得到了緩解或者消失，一般痛疼的現象爲針刺或者脹痛，有時候這種疼痛牽連到肩背部或者同側腋下，在局部有輕度到中度觸痛者，有類似的不適情況下，一般認爲是增生性病變。
d、無規律性乳頭疼：當我們女性乳頭出現了無規律性的疼痛時，這有可能是早期乳房有惡性疾病的一個信號，在乳頭部位出現輕度的隱痛，或者有鈍痛，但是它發作又沒有規律性，有時候時陣發性疼痛，有時候是偶發性疼痛。
乳頭疼痛怎麼辦
懷孕期：
1、抹推。左手託乳，右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍。接着換右手託乳，左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍。
右手託乳，左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍；左手託乳，右手四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向抹推3遍。
2、摩搓。四指併攏，拇指自然張開，將手掌貼近皮膚，以乳頭爲中心環摩乳房10圈。雙手交錯，用手掌搓脅肋10下。
3、揉拿。拇指和食指揉拿對側乳房腫塊，無腫塊者，揉拿乳房，方向由乳房內側至腋窩處。
哺乳期：
1、哺乳前，母親取舒適的體位，用溼熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘，同時、按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，這樣一來乳暈變軟便於嬰兒含吮。
2、先用疼痛輕的一側乳房哺乳，並注意將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中，還要注意變換着嬰兒的吃奶位置，以減輕吸吮對乳頭的刺激。
3、如果由於其它原因要中止餵奶時，母親應用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會自動吐出奶頭，千萬不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭。
4、如果已發生乳頭皸裂，哺乳後再擠出一些乳汁，塗抹在乳頭和乳暈上，並待其自然乾燥。
經期：
按摩：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
熱敷：熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。假如採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
如何預防乳頭疼痛
1、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食，食用穀類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃鹹
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
6、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
7、防止肥胖
對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
