生活常見現象易導致盆腔淤血
體質因素
體質因素不用想都知道是指體質較弱的女性，體質較弱的女性其自身的血管壁組織也是相對薄弱的，同時彈力纖維較少，彈性較少，這樣就會增加靜脈血流瘀滯，如果再加上長期從事伏案工作，易導致盆腔瘀血綜合徵。
便祕
便祕導致盆腔瘀血是諸多女性不理解的，大家聽了小編解釋就會了解了！因爲便祕會影響直腸靜脈的迴流，使痔瘡充血，痔瘡充血又會引起子宮充血，所以就會導致盆腔瘀血的出現。
長期憂鬱
多數女性較爲感性，心情不好是較爲常見的，尤其是憂鬱。如果長期處於憂鬱的狀態之中，易使植物神經紊亂，從而導致盆腔淤血的症狀出現。
失眠
失眠在影響自身睡眠質量的同時，也易使女性增加盆腔淤血的機率，因爲失眠的出現主要是因爲植物神經紊亂，植物神經紊亂會導致盆腔淤血。
兩碗中醫湯可治淤血
當歸排骨湯
材料
排骨200克、當歸15克、紅棗15克、枸杞適量、鹽適量。
做法
1、當歸、紅棗、枸杞清洗後備用。
2、乾淨的鍋中加適量水燒開後，將切成段的排骨放入鍋中燙洗一下備用。
3、將排骨放入乾淨的鍋中，加入適量水，在加入以上材料，大火燒開後，轉至小火慢燉一個半小時即可。
黃芪丹蔘枸杞湯
材料
丹蔘10克、靈芝10克、黃芪10克、紅棗8顆、綠茶適量。
做法
1、以一塊乾淨的紗布用開始燙洗一下。
2、將以上的材料用紗布蓋好，然後包起來放到鍋中。
3、把綠茶也放入鍋中後，加入適量開水煮幾分鐘即可飲用。
7種食物消除淤血
黑木耳
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
洋蔥
洋蔥是我們生活中一種很常見的食物。它具有辛溫，歸肺、肝經等功效。
洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
生薑
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
大蒜
大蒜其氣薰烈，能通五臟、達諸竅……大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
魚
不管是什麼樣的魚類，體內都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，所以吃魚有預防心腦血管病的功效。因此魚類是非常好的一種活血化瘀的食物。
西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇；黃酮素，有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
山楂
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑑本草》裏說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
醋
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。《本草求真》裏說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用於瘀血所致胃腹疼痛、食慾不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
盆腔淤血是常見病，但對女性身體卻會造成諸多影響。所以，去淤血是相當重要的，小編上文推薦的中藥湯，大家不妨在平時多食用，對去除盆腔淤血的效果顯著。
