月經量少是月經不調的一種，月經量少是指月經來潮的時候月經量比正常的人少，通常是因爲血虛、氣滯、、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因造成的，那麼月經量少吃什麼來補血？月經量少有哪些危害？
治療女性月經量少的食療方法是有很多，小編爲女性朋友介紹幾種食療方法。
如果月經量少於20毫升，僅有少量的甚至可以不需要用大姨媽紙，而且經血呈暗紫色或粉色，如是在青春期的少年，可以不需要治療，會隨着神經系統和內分泌系統的穩定，可以自愈，但是如果是已婚者，需要進行治療，可以採用內分泌治療，如果是結核引起的，應以抗結核爲主，但是這容易出現疤痕，因爲是刮宮手術造成，但經過治療通常是可以恢復。
1、出現月經量少的女性可以多吃先含有鐵和滋補性的食物，來補充足夠的鐵質，避免因爲缺鐵而出現貧血。可以多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、豬羊的腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
2、濃茶紅糖飲。茶葉，紅糖各適量，先煮成濃茶一碗，去渣，加入適量的紅糖融化後飲用，每天一次。具有清熱和調經的效果。
3、黑木耳紅棗茶。準備黑木耳30克、紅棗20枚。把這些材料一起煮成湯服下，每天一次，連續服用七天。具有補中益氣和養血止血的功效。
4、可以用雞血藤9-15g，大棗10枚、瘦豬肉200g，用來燉服，在每次月經前進行服用，連續服用5天，每天一次。
女性出現月經量少的危害？
1、容易引發女性出現暗瘡，影響女性朋友的面部美觀，而且這些色斑是不能用化妝品就能解決的，如果不即使的進行治療，不僅影響美觀還會影響身體健康。
2、引起女性出現偏頭痛，月經量少嚴重的還容易出現不孕症的情況，所以出現月經量少的女性朋友一定要引起重視，不能忽略。
3、月經量少給女性帶來的危害是很多的，容易引起婦科疾病，如：子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等
通過以上的具體分析，女性朋友對月經量少的危害有了一定的瞭解，所以女性朋友在平常的生活中要注意一些細節，如果出現長時間的月經量少的情況，一定要去醫院進行治療，月經不調進行食療已經成爲了醫生所提倡的一種治療方法，自己也要保存良好，樂觀的心態，保持好心情和注意飲食才能快速有效的治療月經量少的情況。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
