女性朋友們，如果你發現自己的內褲上已經留下刺眼的斑斑點點，就要注意了，要高度重視起來了，白帶異常看起來是沒有什麼，但是事實上卻是身體發出的一種報警信號。
引起重視是應該的，但不能病急亂投醫，胡亂吃藥是行不通的，如果白帶是黃色或是黃綠色，有味道，就說明陰道有感染了，常見於宮頸炎子宮內膜炎還有陰道炎等婦科病，有的患者除白帶出現問題之外，還伴有腰痠的症狀。
如果發現有膿性白帶，切忌自己胡亂用藥，因爲如果用藥不對的話，可能造成一些感染，讓病情加重，如果不去醫院做詳細檢查的話，身體可能會出現更大的問題，耽誤治療的最好時機。
女性朋友從自我保健的角度來考慮的話，女性白帶異常可以從以下6個方面加以改善：
1、首先從精神上要學會自我調節，儘量放輕鬆，不要給自己太大的壓力，要有一個好的情緒，不要焦慮，情緒不好的話，很容易導致病情加重，心態好了，病就好了一半了。
2、從睡眠上做出要求，睡眠必須要充足，擁有一個好的睡眠很重要，儘量不要失眠，也不要熬夜。
3、從飲食習慣上開始做起，改掉不好的飲食習慣，不要吃冷的、生的，刺激性的還有酸性的食物。
4、從穿着上注意衛生清潔，平時不要穿緊身的衣物，穿棉質的衣服比較好，內褲要單獨手洗乾淨並曬太陽晾乾或是消毒等，白帶情況嚴重的時候晚上只穿寬鬆的褲子睡覺，這樣比較好。
5、夫妻生活要節制，白帶嚴重的時候儘量不要過夫妻生活，必要的時候戴上保險套，避免發生交叉感染。
6、沐浴方式要改變，情況嚴重的時候一天溫水清洗下身三次，白天要使用衛生護墊，並且要勤更換，儘可能的使用淋浴來洗澡，避開盆浴，以防感染。並且不要在下身隨便使用一些藥膏之類的藥物。
如果白帶增多或是出現異味的時候，一定要去看醫生，在醫生詳細的檢查後給出正確的治療方案，不要因爲不好意思就耽誤了治療的時機。
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