預防產後乳腺炎的措施
1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極地進行治療。做好乳房按摩，對疏通乳管，排出腐乳，消腫散結，起到重要的作用。伴有乳頭破裂感染的及時治療。
2、病程超過10天，乳房皮色鮮紅，壯熱不退，疼痛加重，硬塊中央變軟，按之有波動感，則已化膿。要及時引流，以免引起傳囊之變。
3、婦女在妊娠末期應用75%的酒精擦試乳頭，或用溫水洗，以增強乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內的脂栓。乳頭內陷者，懷孕前需用手擠出乳頭，按摩牽拉糾正之。
4、養成定時哺乳習慣，每次餵奶時間不宜過長，10~15分鐘爲宜。產婦乳汁過多，哺乳後尚未排盡時，可用吸奶器或用手擠壓按摩，使乳汁排出，防止淤積。
5、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時，應及時治療;如已化膿則需切開排膿。另外還可以結合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療，效果會更佳。
如何避免乳腺炎
清空奶水
每次喂完奶後，儘可能清空奶水。使用吸奶器，雖然不大費事，但是容易有殘留。使用手擠，有按摩的作用。
洗淨雙手！ 使用除拇指外的四指將奶水從外向乳頭推，360度都推好後，再擠乳暈。
乳腺疼怎麼辦
乳腺疼後，一定要注意及時熱敷。使用熱毛巾，最好用熱開水，這樣熱敷的時間可以長些。如果水太熱，可帶上橡膠手套。
一天熱敷3次即可，每次10分鐘。
堅持1天后，一般第2天就不會感覺到疼了。
如果比較嚴重，連續用熱毛巾熱敷2天便可。
